[教養,從改變說話口氣開始]以[具體時間]代替[等一下]終止小孩哭鬧不休

將心比心，別用「等一下」敷衍孩子的期待！孩子不懂「等一下」是多久？你說等一下、等一下究竟是什麼時候？10分鐘、20分鐘…下次你可以~

文:若松亞紀

✔父母的漠視，是孩子壓力來源
「媽媽，唸故事書給我聽。」
「等一下！」
「媽媽，教我做功課。」
「我正在忙，等一下再教你。」

我們總是不自覺地隨口對孩子說「等一下」。
雖然這是很方便的一句話，但孩子聽起來又是什麼感受呢？

當媽媽說「等一下」時，孩子心裡會想：
「什麼時候讀故事書給我聽呢？」
「什麼時候會教我做功課呢？」

孩子相信你說的「等一下」，內心開始期待「是現在嗎？」、「還沒嗎？」而感到坐立不安。
然而父母所說的「等一下」，往往和孩子認知的「等一下」有很大的落差。孩子想的可能是「五分鐘左右（興奮不已）」，而你心裡盤算的可能是三十分鐘後，因此和孩子之間就演變成「還沒好嗎？」「再等一下」、「還沒好嗎？」「不是跟你說等一下嗎？」，最後與孩子發生衝突。

其實只要換個立場就會明白。天氣晴朗的禮拜天早上，你拜託老公一件事：
「可以幫我澆水嗎？」
「好，等一下。」

幫植物澆水必須趁日正當中以前，否則溫度太高澆水，根部會灼傷。你光是打掃、洗衣服、準備早飯就忙得分身乏術，老公卻老神在在地一邊看報紙，一邊慢條斯理地刮鬍子。十分鐘、二十分鐘……，時鐘上的指針一分一秒往前移動，隨著時間經過，太陽升高，你的怒氣也逐漸上升。

「搞什麼？你說等一下、等一下，究竟是什麼時候？」
「等一下」究竟是多久呢？

因為時間模糊曖昧，所以提出要求的人，莫名產生等待的壓力。老公把你交代的事完全拋到九霄雲外，真希望他能說清楚究竟什麼時候才要動手幫忙澆水。

等待的人總希望「能夠把時間說清楚、講明白」。只要能夠清楚了解要等多久，就算必須等待，也會覺得安心。泡麵清楚標示「要等三分鐘」，就是很明確地寫「三分鐘」，所以我們能夠泰然自若地等待。如果只告訴你「加入熱水後，差不多時間就可以吃了」，反而令人坐立不安。我們都會希望有一個等待的標準，「容易了解的標準」就是重點。

✔說出具體時間，消除小孩內心的焦躁不安
「等我把碗洗好。」
「等洗衣機開始轉動。」
「等時鐘的長針走到二。」

對比較年幼的孩子，以這樣的方式來傳達，他也很容易明白。如果孩子已經會看時鐘，就可以明白告訴孩子「等到三點喔」。只要清楚告訴孩子等待的標準，他就能不焦慮地耐心等待。

分享我的兩個失敗經驗。一次是以現在為基準的「○分後」導致混亂的失敗經驗。其實孩子很注意細節，但我卻大而化之。有一次，我在兩點四十七分告訴孩子「十分鐘後」，我認為是整點的「三點」，孩子卻認為是「兩點五十七分」。雖然只是很小的差距，但兩人的認知就不一致了。

而且，有時隨口說「十分鐘」，實際上並未確認從幾點幾分開始算，導致和孩子發生爭執，「媽媽，約定的時間到了」、「咦？應該還沒吧」。因此，明確的「○點○分」不像「○分後」容易形成認知誤差。另一次的失敗經驗是因為無法確定工作結束的時間，只能掌握住概況。

「等我洗好碗盤喔」
「大概幾點呢？」
「唔～大概一點吧」

當時因為顧慮到孩子等待的心情，所以告訴孩子的時間盡可能縮短。但實際上在預定時間內沒做完，所以到了一點，只好一再向孩子道歉：「對不起。再等一下喔。」

讓孩子反覆失望一段日子後，有一天，我事先估算比較充裕的時間，後來告訴孩子「提早結束了喲」，孩子很開心地說：「太棒了！」

「清楚地告知標準」，孩子就能安心地等待。

✔愛孩子的父母，懂得用「一句話」打動孩子的心
你今天又怒罵了孩子嗎？總是在不知不覺間對孩子火冒三丈？當時你說了什麼話呢？我曾經是一個脾氣很差的媽媽，總是這麼責備孩子：

「快點！」
「不可以！」
「真是的！你這孩子怎麼搞的？」

雖然我很想當一個臉上掛著和藹笑容、溫柔的母親，但卻還是忍不住經常發火。我以為自己當過幼稚園的老師，應該很了解孩子才對。

但是，真實情況如何呢？

「唉！明明不該亂發脾氣的。」
「媽媽一直在生氣，真對不起。」

好多個夜晚，看著孩子留有淚痕的睡臉，我不禁感到歉疚。其他媽媽都能從容優雅地教養孩子，好像只有自己是個差勁的母親。

「我和其他的媽媽究竟有什麼不同呢？」

以這樣的角度觀察其他母親後，我發現許多差異。不管是表情、動作、態度，能夠氣定神閒教養子女的媽媽，和我有各種大大小小的差異。其中令我驚呼「就是這個！」的關鍵性差異，你認為是什麼呢？

✔言語具有「魔法」，能讓孩子重拾笑顏
這個關鍵的差異是──「言語」。當時正好發生一件事。儂儂和小朋友一起玩，因為摔倒所以號啕大哭。我立刻跑到她身邊。

「不是早就跟妳說過不要跑！」
聽我這麼一吼，儂儂的反應是什麼呢？你猜對了，她哭得更厲害。然而，和她一起玩的小朋友媽媽，卻很溫柔地對儂儂說：

「一定很痛吼！」
那個媽媽說這句話時，同時露出一臉「好痛」的神情，然後，你猜怎麼了？儂儂點點頭，淚汪汪地說：

「嗯。真的真的好痛呦～」
但她這句話才剛說完，就立刻帶著一張燦爛無比的笑臉又去玩了。我驚訝地合不攏嘴，目瞪口呆地看著這一幕。這究竟是怎麼回事呢？儂儂身上究竟發生了什麼？

我對儂儂說的話，讓她除了有「膝蓋的疼痛」，還加上我給她「心裡的疼痛」。然而，儂儂對那個媽媽說的「一定很痛吼」這句話產生共鳴，所以連膝蓋的疼痛也減輕了。

因為這件事，我深深感受到「言語具有魔法般的力量」。我發現一件很關鍵的事：「原來小孩子只需要一句話，只要一句話就能發生這麼大的轉變！」就像走在漆黑的隧道中，乍見一線亮光。

我相信人們會從覺醒時開始改變。如果你也覺醒了，請從「現在」開始，試著對孩子說你最喜歡的一句話，讓我們以充滿愛的親子關係為目標，和孩子共同成長吧！

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（編取自 教養,從改變說話口氣開始：開啟孩子「正向人生」的31個教養關鍵句 一書 /采實文化 /博客來 授權刊載0819）

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