癌症治療與營養輔助:「益生菌」助調整體質、「薑黃素」抗發炎劑..《浴火重生,癌症康復全書》

保健營養品於癌友復健之路扮演的角色!癌症治療與營養輔助:益生菌、薑黃素!劉景文博士首先為保健營養品在癌症治療所扮演的角色,開宗明義表示,癌症的正統療法(手術、化療、放療⋯⋯)是根本,就像紅花;而保健營養品則是輔助支持,就像綠葉,但若沒有綠葉,紅花就沒有辦法行光合作用…

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【物品分類及整理】愛的物品太多?進一步細分愛的深淺!《不丟東西的整理術》

【物品分類及整理】曾有個熱愛收藏桌遊的朋友向我抱怨:「光是以 使用或不使用、愛或不愛 分類,最後幾乎所有的收藏都會被歸到『有愛』那一類,到頭來還是無法解決藏品數量太過龐大的問題。」暢銷書《不丟東西的整理術》說到..

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慢性發炎是癌症變身擴張的主要原因!如何改善發炎及提升免疫力?《浴火重生,癌症康復全書》

癌症與身體慢性發炎有正相關?! 其實癌症的形成不單只是遺傳基因的問題,有癌症的基因並非一定就會得癌症。癌症基因就像電燈一樣,雖然有電燈,但是如果沒有打開開關,電燈是不會亮的。癌細胞是不會突然形成的,必須是正常的細胞因遺傳或受到致癌物質的傷害,引起基因突變,再加上周圍環境促癌因子的不斷刺激,癌細胞才會不斷增殖、長大、進而擴散到全身…

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「寂寞恐懼症!」你愈罵,孩子就會愈故意..《其實我們都寂寞》

「寂寞恐懼症作祟!」小孩子刻意找罵挨,還有一個重要的理由..你曾經在公園、遊樂場、超市、餐廳等公共場所,見過父母罵小孩的場面嗎?「我不是跟你說不能跑嗎?!」「不要大聲吵鬧!」「到底要我跟你說幾次你才懂!」或者,你自己還是孩子時,也經歷過同樣的情況…

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寂寞感不見了!試著做每一件事的當下都「以自我為中心」《其實我們都寂寞》

他們究竟誰比較容易感到寂寞呢?以下有兩位男性所處的環境幾乎一樣,但態度卻截然不同。其中一位覺得自己的人生不幸,一副「世上沒有人比我更慘」的樣子;另一位則覺得自己很幸福,感到滿足。暢銷書《其實我們都寂寞》這樣說到…

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【2-12歲兒童BMI標準表-衛生署】小時候的胖就是胖!控制體重,不能等長大後..《阿包醫生陪你養寶包》

【2-12歲兒童BMI標準表-衛生署】小時候的胖就是胖!胖小孩長大也容易變成胖大人!相信很多人都聽過「小時候胖不是胖」的說法,特別是長輩常認為把孩子養得像米其林寶包一樣白白胖胖,以後才有長壯的底子,或是認為在發育時身體就會跟著抽高,所以小時候的胖並不會影響日後的體型。

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「先愛伴侶」後愛孩子!當孩子是孩子,父母是父母時,愛最完美!《不是別人不懂你,是你不懂得愛自己》

愛自己一百分,愛伴侶九十分,愛孩子八十分!很多家庭在發展過程中,夫妻生活的重心會漸漸轉移到孩子身上,夫妻之間也會漸漸忽略對伴侶的關注而把愛全部給了孩子,有些甚至還會對伴侶產生種種不滿而將希望寄託於孩子身上…

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「愛不是犧牲!」要好好愛自己,才能真正愛孩子!《 不是別人不懂你,是你不懂得愛自己》

每個媽媽都全身心地愛著自己的孩子,這點不容置疑!自從有了人類以來,在養育孩子上,女人就比男人有更大機率地投入了更多的時間、精力和情感,女人也發展岀了更多適合這一需要的能力,更感性、更細膩、更願意付出,暢銷書》不是別人不懂你,而是你不懂得愛自己》這樣說到…

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沒有兒童不發燒!照顧發燒兒應避免的NG行為4大迷思《阿包醫生陪你養寶包》

發燒是兒童最常見、也是最令父母擔憂的問題。在過往,當孩子發高燒時,家中長輩一定會緊張萬分地問醫生:「唉呀!溫度這麼高,會不會把腦袋燒壞啊?」,時至21世紀,還是有老一輩的阿公阿嬤、甚至是一些新手爸媽帶孩子來看病時,也會問我同樣的問題,可見這個錯誤的觀念至今仍深植在許多人心中…

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【民國110年行事曆】行事曆2021農民曆初一十五、國定假日共有8個連假..

(2021農民曆初一十五整理)人事行政局5/28公佈~民國110年行事曆(2021行事曆)連假中包含元旦,春節過年,228紀念日,清明連假,勞動節連假,端午連假,中秋連假,雙十連假..總放假天數為116天。

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經常食用「菇類」(洋菇,舞菇,香菇,秀珍菇..)能降低女性得到乳癌的風險!!《吃出超級免疫力》

經常食用菇類能大幅降低停經前與停經後的女性得到乳癌的風險。神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60% 到70% 的乳癌發病率!在最近一項研究中,每天吃10 公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%…

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小孩發燒怎麼辦?要吃退燒藥嗎?用藥的三大原則..《阿包醫生陪你養寶包》

有不少人認為小孩發燒生病就要吃藥,藥吃越多、復原就越快。但是我也遇過怕孩子吃退燒藥會傷肝傷腎,或是擔心濫用抗生素會造成抗藥性,因而拒絕醫師處方的爸媽;還有家長認為人體有自癒力,生病或發燒能自然康復,不需要吃藥。暢銷書《阿包醫生陪你養寶包》這樣說到…

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有溫度的閒聊!我從《神探可倫坡》學到的對話練習..《不說我別人才聽你的》

我很喜歡看外國影集和電影,尤其是法律或刑事相關的劇情,這些劇情內容都很寫實(當然為了節目效果,有些部分會較為誇大),而且他們會尋找科學證據,並有邏輯的解決問題,我對這種辦案方式非常有共鳴,每次看完後都會覺得很爽快。暢銷書《不說我別人才聽你的》接著說…

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