【聊天】「仔細聆聽!」有共鳴，才能聊，共鳴怎麼來?我一定要跟你聊超過15分鐘

不擅長表達心情的人，通常感受他人情緒的能力也較為遲鈍。如果你是這類型的人，我建議你先觀察對方情緒屬於正面還是負面。暢銷書《我一定要跟你聊超過15分鐘聊天》就提到聊天要先當個「聆聽者」~有共鳴，才能聊，那共鳴怎麼找？發出感嘆聲，好的壞的都行..

當對方表現出正面情感時，你就給予正向回饋，像是：「好好喔，真羨慕……」。相反的，假如對方心情不好，你也要適度的給予負面反應。例如，當同事會跟你聊到「假日必須補班」。這時你該表現出負面反應，如「對啊！真麻煩。」就算是「唉……」的發出感嘆聲也可以。

重點是，要讓對方能確實接收到你的情感。

跟人談話時，不只有言語方面的溝通，根據話題內容不同，你也要表達自己的想法。

當你在談話中，傳達自己的心情時，對方才能了解你，進而打開自己的心房。說不定對方還會因此打從心底認同你，甚至將心中的祕密說出來。

也可以嘗試用「哇！」、「欸？」等感嘆聲，來表達情緒。

有共鳴，才能聊，共鳴怎麼來?
在質問對方前，彼此要先產生共鳴喔!
發出感嘆聲，好的壞的都行..

（編取自 我一定要跟你聊超過15分鐘：開場、提問、接話，從搭訕、陌生拜訪、到凝聚感情……幫助百萬人從此擺脫尷尬、緊張與冷場 一書 /作者:野口敏 /本文經 大是文化 授權刊載）

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