不要被【無矽靈】洗髮精所騙!如何解決清水洗頭髮的煩惱?請用純皂+檸檬酸..

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現在十分流行「 (Non-Silicone) 無矽靈洗髮精」。前往大型藥妝店,即可看到醒目的「無矽靈」字樣,以及堆積如山的無矽靈洗髮精。但「無矽靈」真的比較好嗎?暢銷書「擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!」就說到..

「矽靈(Silicon)」是以「矽(Si)」這種礦物為原料形成的化合物,就適用於皮膚的油脂來說,我認為它的危害比凡士林更少,算是較安全的物質。一般來說,在洗髮精添加矽靈,可讓糾纏的頭髮柔順得可用手指梳理。

不要被「無矽靈洗髮精」所騙?!

目前坊間都把矽靈當成洪水猛獸,將這種洗髮精塑造成比無矽靈更可怕的產品,令人對它的安全性存疑。然而,我們不可隨之起舞。因為就算排除了較安全的矽靈,洗髮精依舊含有界面活性劑或對羥基苯甲酸酯這類有害的化學物質。

不過,矽靈雖然較安全,但長期使用仍然會對皮膚或健康造成傷害

矽靈可用來治療蟹足腫(Keloid)。「蟹足腫」指的是由於外傷、燒燙傷、手術等因素形成深度或者深度淺但範圍較大的傷口時,皮膚便會增生膠原蛋白以填補傷口,當膠原蛋白過度分泌,患處皮膚就會紅腫,並且逐漸變大,形成疤痕。這就是所謂的「蟹足腫」。

在蟹足腫或肥厚性疤痕(會隆起增厚的傷痕)上貼矽膠貼片、或者塗抹矽膠藥膏,可抑制與時俱增的膠原蛋白。

但是對健康的皮膚來說,矽靈的作用卻十分麻煩。位於皮膚真皮層的膠原蛋白,是支撐整個皮膚彈性的重要纖維。若是因為矽靈而導致膠原蛋白減少,皮膚就會失去彈性而變得鬆垮,並產生皺紋。

從這一點來看,無矽靈洗髮精也許不會傷害頭皮。不過,我要再次強調,就算洗髮精沒有添加矽靈,它依舊混合了多種有害物質。因此,不論洗髮精是否含有矽靈,為了我們的頭髮、皮膚及全身健康著想,建議各位儘早停用洗髮精。

如何解決清水洗髮的煩惱?

十分在意頭髮黏

好不容易下定決心改用清水洗髮,但剛開始都會經歷過一段頭髮黏膩、產生異味、頭皮發癢的時期。遺憾的是,有些人便因為無法忍受而回復使用洗髮精。不過,如果知道一些訣竅,即可熬過這段時間。閒話休說,讓我們先來看看如何解決黏膩的問題吧。

剛停用洗髮精時,最令人感到困擾的便是黏膩感。受不了頭髮黏膩時,請不要立刻用洗髮精,而是用溫熱的清水清洗。

或者可以一天洗兩次,若實在忍不住,也可以用極少量的洗髮精或純皂洗髮。剛開始不要太過逞強,要求自己「絕對不可以使用洗髮精!」或許比較不會有挫折感。

然而,請務必隨時提醒自己:「洗髮精愈用愈容易分泌大量皮脂,促使皮脂腺肥大。」請努力減少洗髮精的使用量,最重要的是持之以恆。

很想用洗髮精時,請一定要想起一件事:「竟然要把這種連自己也不敢嚐的噁心液體抹在頭上、讓它滲入體內侵蝕頭髮和身體?」

總而言之,持續用洗髮精洗髮的話,永遠無法減少皮脂量,更難以消除黏膩感。想要擺脫黏膩感,唯有停用洗髮精。請牢牢記住這一點。

實在很想用洗髮精的話,請用「純皂+檸檬酸」

改用清水洗髮的初期階段,有時候會非常想用洗髮精吧。遇到這種情況時,請不要使用洗髮精,而是用純皂清洗。

洗髮精這類合成清潔劑所含的界面活性劑是由化學物質合成,相形之下,純皂則是由橄欖油或椰子油、棕櫚油等植物性油脂以及牛油等動物性油脂為主,再添加苛性鈉(Caustic Soda,即氫氧化鈉),使其具有界面活性劑的作用。純皂是由自然界的原料製成,光是這一點便與合成的洗髮清潔劑相去甚遠。

純皂的洗淨效果與合成清潔劑同等,甚至更佳。但是它完全不含任何化學物質,因此細胞毒性極少,比合成的洗髮清潔劑更安全。

先用溫水仔細清洗,沖掉頭髮上的污垢。因為少量的純皂也能起足夠的泡沫,所以能把頭髮上的污垢洗乾淨(這一點與使用合成的洗髮清潔劑一樣)。

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至於潤絲、潤髮,可使用藥房等處販售的檸檬酸。檸檬酸是梅乾或檸檬、醋等所含的酸味成分,屬於弱酸性。與小蘇打粉一樣,都是「環保大掃除」的兩大寶物,常用來清理廚房等需要用水的地方以及浴廁。此外,用純皂洗衣物時,最後再加一些檸檬酸,也能使衣物柔軟。因此,檸檬酸也是能當成衣物柔軟精的「環保家事」好幫手。

由於純皂是鹼性,而洗完髮後的髮絲會呈鹼性,所以使用弱酸性的檸檬酸可達到中和的效果。

潤絲潤髮液的製作方法很簡單,在洗臉盆注滿「溫熱的清水」,接著加入二分之一小匙的檸檬酸後充分攪勻。分量不必太精確,嚐起來有一股微弱的酸味、不會太酸的程度即可。各位不妨記住這個訣竅。

將檸檬酸潤絲液浸溼整個頭髮後,可立即沖掉。因為髮絲接觸到檸檬酸潤絲液即被中和,不需靜置一段時間,僵硬的髮絲會立刻柔順得可用手指梳理。這種潤絲液完全不會有刺鼻的臭味,簡單又好用。

儘管潤絲液的濃度相當薄,但是檸檬酸對肌膚多少有些刺激性,請務必沖乾淨。

(編取自 擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣! 一書 /作者:宇津木龍一 /原水出版社 /本文經 博客來 授權刊載)

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