舒緩牙齦腫痛、牙周病的丁香精油、沒藥精油及薰衣草精油《對症芳療全醫典》

「牙齦疾病」往往是 牙齦腫痛、牙齦炎惡化所導致，可能有許多症狀，包括：腫脹、牙齦呈鮮紅或紫色、疼痛、流血、口氣不佳、牙齦萎縮等，誘發因子包括抽菸、沒有刷牙和剔牙、飲食不均衡等。若改善衛生習慣，加上已使用以下的精油配方後，情況仍不見好轉，請諮詢牙醫師..

牙齦腫痛!沒藥可強力抗菌

每日進行丁香油漱法是舒緩牙齦疾病的好方法；而沒藥精油具強力的抗菌功效，也很有幫助。因此，可將沒藥療法納入整套牙齒照護中，用棉花棒沾取沒藥精油、塗在牙齦上，每日一次，直到牙齦疾病痊癒為止。

丁香油漱法 ( 丁香精油 )

將丁香精油加入基礎油再使用，除了有助於消滅細菌，還能夠幫助牙齦恢復健康。為避免意外吞嚥，十二歲以下孩童請勿使用此療法。

調配份量：1 份

1 湯匙基礎油（椰子、橄欖、葵瓜子，擇一）
1 滴丁香精油
1. 在小水杯中加入基礎油和丁香精油，然後攪拌均勻。
2. 用這個配方漱口，然後吸取，用此配方沖過齒縫。漱口時間越久越好，如果可以，持續至少十到十五分鐘。
3. 每日進行一次療程。牙齦疾病痊癒後仍可繼續療程，有助預防復發。

而牙周病算是很嚴重的牙齦疾病，通常是因為牙齦發炎惡化而導致。要是症狀輕微，使用精油就能夠復原；要是病症加重，請就醫治療。

沒藥漱口水

沒藥精油的抗菌能力很強，適合拿來去除牙齦和牙齒上的牙菌斑和食物殘渣，有助於避免牙周病加重。

調配份量：1 份

1 湯匙的水 • 4 滴沒藥精油
1. 在玻璃小碗中加入水和沒藥精油，然後攪拌均勻。
2. 將配方含在口中，然後慢慢地用配方沖過齒縫，盡量持續十分鐘。
3. 吐出配方，然後刷牙，用清水漱口。
4. 每日至少進行一次療程。

薰衣草牙齦調理配方

薰衣草可以舒緩疼痛、殺死細菌、促進傷口癒合，這個緩解牙齦腫痛的配方嘗起來味道並不是非常好，卻能有效療癒疼痛受損的牙齦。請先刷牙後再使用。

調配份量：1 份

1 湯匙的水 • 8 滴薰衣草精油
1. 在玻璃小碗中加入水和薰衣草精油，然後攪拌均勻。
2. 將配方含入口中，然後慢慢地用配方沖過齒縫，盡量持續五分鐘。
3. 結束後吐出配方，三十分鐘內請勿飲食。
4. 每日進行一次療程，直到牙齦情況改善。

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（編取自 70種病痛速查，對症芳療全醫典 一書 /作者:Althea Press /本文經 方言文化 授權刊載）

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