這都是你的猜想啦！「妄作假設」，不如凡事..《打破人生幻鏡的四個約定》

遇到事情，我們往往都會妄作假設。但這種做法的不妥之處在於：我們都相信自己的假設是正確的，認為事實就像我們所想的那樣。我們會揣測別人做事的動機與想法，並且認為他們是衝著我們來的，然後就開始責怪他們，並且用語言向他們傾倒情緒毒素…《打破人生幻鏡的四個約定》 第三項約定就是「不妄作假設」。

所以，如果我們妄作假設，就等於是自找麻煩。但我們遇到事情總是會先做出種種假設、誤解別人的意思，並且認為事情與我們有關，平白為自己製造了一大堆麻煩。

事實上，你生命中的各種痛苦悲傷、愛恨情仇都源自你妄作假設並且認為別人的所作所為與你有關。請花一點時間想想這個說法是否有道理：人與人之間之所以彼此爭戰不休，之所以會生活在地獄般的夢境中，就是因為我們經常妄作假設並認定事情與我們有關。

這樣的行為會使我們製造出許多情緒毒素。這是因為當我們心中有了一些假設性的想法時，就會開始到處宣揚。

請記住，在我們生活的這個如地獄般的夢境中，是透過八卦的方式來和別人溝通，並藉此轉移我們的情緒毒素。遇到事情時，因為不敢要求別人澄清，便在心中做著種種假設，而且相信我們所做的揣測都是事實，然後就開始為自己辯護，試圖證明自己是對的，對方是錯的。但事實上，與其假定別人如何，不如向他們提問，因為我們所做的假設只會讓自己難受。

人類心智中的「米托太」會製造出許多混亂，讓我們對事情做出錯誤的詮釋，誤解事情的原貌。我們往往只看得到自己想看的東西，只聽得到我們想聽的話語，無法如實的觀看；同時，我們也習慣無中生有、憑空想像。遇到事情，因為無法理解，就會做出種種假定，揣測其意義所在，直到事情真相大白，才會恍然大悟，發現事情根本不是我們想像的那樣。

舉個例子，有一天你在一家購物商場裡面閒逛，突然看到一個你喜歡的人。他轉頭對你微微一笑，然後就走開了。這時，你可能就會據此做出種種假定，心裡還會生出許多幻想，希望這些幻想能夠成真。比方說，你可能會想：「嗯，他很喜歡我呢！」感覺你們之間可能有點兒什麼，甚至幻想自己與那個人結婚的情景。但這些幻想都只存在你的腦海裡，是你個人的夢境，並非事實。

我們在與他人往來時，如果經常妄作假設，就會為自己帶來許多麻煩！

比方說，我們經常會認定自己的伴侶知道我們在想什麼，所以不需要把想法說出來。我們以為：對方既然已經如此了解我們，一定會做出我們期待他們做的事。如果沒有，我們就會很受傷，並且對他們說：「你應該知道的呀！」

再舉一個例子：當你決定要結婚時，應該認定另一半的婚姻觀和你相同。但是當真正開始一起生活時，才發現事實並非如此，於是你們之間就發生了許多衝突。儘管如此，你還是沒有試著釐清你們雙方對婚姻的感覺。

先生下班回家時，發現太太正在生氣，但並不明白她何以如此。這或許是因為太太認定先生很了解她，知道她想要什麼（彷彿她先生有讀心術似的），所以就沒有告訴他，而他並沒有符合她的期待，於是她就很生氣。

所以，如果我們在愛情或婚姻中經常妄作假設，就會讓我們和自己所愛的人發生很多衝突、糾紛與誤解。

事實上，無論在任何一種人際關係中，都有可能會以為別人知道我們在想什麼，所以我們並不需要說出來。我們會以為他們既然如此了解我們，應當要按照我們的意思去做；一旦事情不如我們預測，就會受傷，心想：「怎麼會這樣呢？你應該知道的呀。」就這樣，我們很容易認定別人知道我們的想法，然後再以這個假定做出更多的假設，於是就生出了許多事端。

人類的心智運作的方式很有意思。我們需要為每件事情找到合理的答案，以便能解釋它、了解它，這樣我們才會有安全感。

但這世上有太多的事情是說不通的，於是心中就存有千百萬個疑問，我們需要為這些問題找到解答。至於這些解答是否正確，那並不重要，因為光是答案本身就足以讓我們有安全感，所以我們便會做出種種假定。

如果別人說了什麼，我們會據以做出一些假定。如果他們不說，我們也會進行各種揣測，以便滿足我們對知的需求，並省卻和別人溝通的麻煩。即使無法理解自己所聽到的事情，我們也會揣測其中的意義，並認定事情就是這樣。事實上，我們之所以會做出各種假定，是因為我們沒有勇氣提問。

大多數時候，我們都在不自覺的情況下，不假思索的就做出一些假定，這是因為我們已經立下了一些約定，同意以這種方式來溝通。我們認同了兩個觀念：第一：問問題是不安全的。第二：如果別人真心愛我們，就應該知道我們想要什麼或者有何感受。

《打破人生幻鏡的四個約定》要讓自己不再妄作假設，唯一的方法就是提出問題！

你的溝通方式一定要清楚明白。如果有不了解的地方，就要勇於提出問題，盡可能的把事情弄個清楚。但就算弄清楚了，也不要認定自己已經掌握了所有狀況；一旦提出疑惑，而且得到了解答，你就會明白真相，也就不需要再做任何假設了。

除了勇於提問之外，如果有什麼需求，也要明明白白的說出來。對方有權拒絕或接受你的請求，但你也有權提出。同樣的，每一個人都有權向你提出請求，而你也有權接受或拒絕。

總而言之，如果你不了解某件事情，最好要問個明白，不要妄作假設。一旦不再妄作假設，就能和別人清楚地溝通，不會製造任何情緒毒素。

當你不再妄作假設假設，就不會說出傷害自己的語言。

如果你能清楚地和別人溝通，所有的人際關係（包括你和伴侶以及其他每個人的關係）都將會出現變化。你將不再需要做任何假設，因為所有的事情都講得很清楚。「這是我要的；那是你要的。」

如果能用這種方式溝通，就不致說出無益於自己的語言。如果全人類都能以這種方式溝通，世上就不會有戰爭與暴力，人與人之間也不會有誤解。如果我們能進行清楚、良好的溝通，人類的所有問題都將能夠得到解決。

這便是《打破人生幻鏡的四個約定》中第三項約定：不要妄作假設。

剩下的就自己看書嘍~
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（編取自 打破人生幻鏡的四個約定：你不必被困在這裡，而是活出前所未有的滿足、快樂與自由 一書 /作者:唐．米蓋爾．魯伊茲, 珍妮特．密爾斯 /本文經 柿子文化 授權刊載）

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