日本婦科女醫的私密門診:經痛除了吃止痛藥,還得不讓身體繼續冷下去..

評分:1 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 51 vote, average: 4.00 out of 5 (4.00 星 / 1 人)


前面說過「因為受寒,才會導致經血過多」,也有提到「因為經血過量,才會受寒」,兩者相乘根本是惡性循環。所謂經血過多,代表子宮內膜組織從子宮肌層剝落時,造成很深的傷口,而大量出血。因月經流失的血量,會讓身體陷入脫水狀態進而變冷。若不想辦法將每次流失的量補回來,體液量也會逐月減少,暢銷書《婦科女醫的私密門診》接著說..

體液持續損失,就是慢性脫水與慢性受寒的原因。

失去的水分,只要多攝取便能補充,但失去的血液,則需要一定時間才能補回來。倘若補充速度太慢,身體就會越來越寒冷。

經常吃止痛藥,會讓身體更寒?!

當然,為了不讓身體受寒,時時留意從外部保暖好身體、吃熱食也很重要,但若要徹底根除體內寒氣,不從減少失血量著手,便難以解決。

皮膚乾燥和慢性受寒不斷惡化的原因,和年齡增長無關,而是由這種日積月累的損失所造成。

我相信有些因經血過多而受經痛所擾的人,會服用止痛藥。當然,若是因為難忍疼痛而吃藥,並沒有什麼關係。甚至「平常吃止痛藥很有效,但今天沒效」,也是掌握身體和子宮狀態的重要指標,所以我不會說服用止痛藥是錯的。

只不過,止痛藥除了止痛效果之外,也能退燒解熱。如果妳剛好發燒又頭痛的話,就是一石二鳥;若沒發燒、為了止痛而吃止痛藥,其實會讓體溫默默的暫時下降

就算只是暫時性的,也等同於讓身體受寒了。

然而,人們在沒有發燒的情況下,就算體溫下降,也很難發覺自己受寒了。因此,服用止痛藥時,重要的是,要以身體會發涼為前提,全力做好外部保暖,盡量吃溫熱食物等。

看到這裡,想必有些人會這麼解讀:「止痛藥果然很糟糕。」因此,寧願忍受疼痛。可是,當妳在疼痛當下,身體會出力,肌肉會過度緊張、收縮,所以就算忍耐不吃止痛藥,身體也會因為妳太過用力,導致血流狀況不佳,最終還是讓身體受寒了。

如果妳為了止痛而吃藥,就得努力不讓身體繼續冷下去

讓身體變得不再需要止痛藥是當務之急,但如果目前還做不到,就沒必要過度忍耐。

其實,也有不具退燒功能的止痛藥,所以不妨向熟悉的醫生索取處方箋。即便妳想直接購買非處方藥物,也請跟醫生或藥劑師商量後再決定。

另外,依據止痛藥的種類,有些會引發排卵障礙。若妳不是因經痛,而是為了慢性腰痛或頭痛等因素,所以定期服用止痛藥,那麼,用藥時就得多加注意。

首先,從設法遠離經痛、排卵痛、頭痛或腰痛等做起,畢竟,打造沒有疼痛的身體,對女性而言,是非常重要的。

剩下的就自己去看書囉~《婦科女醫的私密門診》這本書推薦給你。
博客來連結(79折)
金石堂連結(79折)

(編取自 婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實 /作者:駒形依子 /本文經 大是文化 授權刊載)

婦科女醫的私密門診:每天一分鐘溫活訓練,改善經痛、婦女病和不孕症,讓妹妹溫潤緊實

訂閱新文章▸ 如何加入 賀啦!哇哉(小書摘) telegram 頻道
1.先安裝 Telegram → 2.中文化 → 3.加入頻道/群組
第1步:請先使用「手機」安裝 Telegram:
Android | iOS |  電腦版 | 中文網頁版(免安裝)

第2步 點選連結可將 Telegram 中文化
https://t.me/setlanguage/taiwan

第3步 手機端點選連結加入【賀啦!哇哉 (小書摘)】
https://t.me/helatw

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars4.00 星 / 1 人)
Loading...
這篇文章對你有幫助嗎? 點↖星號,評個分吧!

我有話想說

[wbcr_php_snippet]: PHP snippets error (not passed the snippet ID)

 

這篇文章對你有幫助嗎?
點▲星號,評個分吧!