陳懿琳(葉蔻):身心健康的第1步 從擺脫負能量開始..《學中醫救自己》

健康是最大的財富，除了健康之外，一切如浮雲。我們常說：「萬般帶不走，唯有業隨身」，意指人類的生命終會結束，家財萬貫不如擁有健康的身體，健康才是最好的財富..

無論是中醫，或是任何輔助及替代的醫療方法，儘管有再多的治療方式，假使你不願意去接受，那就等於是零，因為，在生病的時候，自己才是自己最好的醫生，我們得學會決定如何治療。

當我們年紀還小的時候，總是在父母、長輩的陪同下就醫，可是一旦超過二十歲，就是成年人了，每個人都應該為自己的身體負責。不管是飲食習慣、生活習慣，都必須靠自己努力經營，才會有健康的身體。也就是說，想要擁有健康的身體，自己就是最大的動力來源。

現代人追求身、心、靈三方面的健康平衡，經過多年學習，我認為，黃帝內經《靈樞．本神篇》很早就以胚胎的生長過程，完整說明了身心靈平衡的價值觀。「靈」是我們的神，常以神靈稱呼，神的生成與精、神、魂、魄四者並存並用，有著相互關係，使人成為一個完整的、形神兼備、有靈機智慧的生命體。

在「道醫學」（編按：源自於道家的修身學說）有所謂的「本因」，本因就是一點靈光在歷史時空中攜帶來的致病因素，是一種以自然全息方式（編按： Hologram，在每個被分割的片段都含有整體的訊息）儲存並且攜帶的，是一種先天存在的致病因素，如同現代醫學已經發現絕大部分的疾病，都可以在DNA基因中找到病因。

無論是道醫、中醫或西醫，其實都有提及遺傳基因的病因因素。「本因」是人類一直在持續研究探討的醫學科學，這也說明了醫學雖然發達，仍有人類無法以科學研究真正全面進入的領域。

但是，東西方的玄學及宗教都有懺悔道，我在佛學的薰陶下，學會懺悔，至誠懇切的懺悔，是我個人對「本因」（或稱遺傳基因、前世無知無明所犯過錯的致病原因）表達敬畏、誠意的方式；懺悔是一種心靈療法，懺悔是我個人解決心靈病痛的方式，不過這僅是我個人經驗的體會。

一般來說，現在大部分的醫生都認為，生病不單單只是生理因素所造成的個人病痛，還包括了內在因素、外在因素，也就是說，生病不是單純的醫學問題，有時候反而是哲學問題，而哲學是科學最高的指導原則。因此，「本因」或許也可以算是另一種醫學科學，從另一種思維角度去研究探討。

美國著名的精神科醫師大衛霍金斯博士（Dr. David R.Hawkins）表示，很多人生病是因為沒有愛，他應用人體運動學的基本原理，發現人類各種不同的意識層次，都有其相對應的能量震動頻率（編按：也就是磁場），人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。也就是說，情緒決定了命運，如果振動頻率在二百以上（見下表3-1）就不易生病，例如喜悅、寬容、愛等。相反的，憎恨、內疚、怨懟他人，發怒的過程中會消耗許多能量，所以振動頻率大約只有三、四十（見下表3-2），而這些低的振動頻率也是導致癌症、心臟病等病的原因。

《靈樞．本神篇》中說明，「所以任物者謂之心」心神的意識思維，是接

受外界的刺激，有分析認識外來感官刺激的職責，而心靈是身體健康的掌舵者，霍金斯就以科學實證證明，大慈悲的佛菩薩名號的正能量非常驚人，他曾看到諾貝爾和平獎得主──德蕾莎修女（Mater Teresia）出現在頒獎會上的時候，振動頻率非常的高，她的振動頻率讓全場的人都感受到她的正能量。

人的成長過程，最可貴的是要有正確的心靈導向，而人得要有正能量的心靈思維，心健康了，身體才會健康。擺脫負面意念，打造健康體質中西方的哲學家一直都在探討人性問題、人類的意念、精神意識思維，西方有佛洛伊德的本我與超我，中國有孟子的人性本善、荀子的人性本惡，易經太極的陰陽變化等。經過多年學習，我才深深的體會到，其實所有的善惡、黑白、美醜，都在我們的意念、精神意識思維之中，正能量或負能量，都在我們的一念間。

從心轉念，情緒決定命運，決定我們的健康方向，甚至於是人生命運的方向。就如同霍金斯的論證顯示，很多人生病是因為沒有愛，當患者生活在負面的意念裡，便只能漸漸被痛苦、沮喪的情緒所吞噬。

想要開啟健康之鑰匙，就是要有正能量的思維，沒有辦法做到大愛，至少一定要自愛，從心轉念，好好愛護自己的身體健康、珍惜生命。

（編取自 學中醫，救自己：打造不生病的體質，最好自己來。過敏、常感冒、失眠、憂鬱、坐骨神經痛……通通能不藥而癒 一書 /作者:陳懿琳(葉蔻Echo) /本文經 大是文亡 授權刊載）

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