經常食用「菇類」(洋菇,舞菇,香菇,秀珍菇..)能降低女性得到乳癌的風險!!《吃出超級免疫力》

經常食用菇類能大幅降低停經前與停經後的女性得到乳癌的風險。神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60% 到70% 的乳癌發病率!在最近一項研究中,每天吃10 公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%…

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小孩發燒怎麼辦?要吃退燒藥嗎?用樂的三大原則..《阿包醫生陪你養寶包》

有不少人認為小孩發燒生病就要吃藥,藥吃越多、復原就越快。但是我也遇過怕孩子吃退燒藥會傷肝傷腎,或是擔心濫用抗生素會造成抗藥性,因而拒絕醫師處方的爸媽;還有家長認為人體有自癒力,生病或發燒能自然康復,不需要吃藥。暢銷書《阿包醫生陪你養寶包》這樣說到…

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有溫度的閒聊!我從《神探可倫坡》學到的對話練習..《不說我別人才聽你的》

我很喜歡看外國影集和電影,尤其是法律或刑事相關的劇情,這些劇情內容都很寫實(當然為了節目效果,有些部分會較為誇大),而且他們會尋找科學證據,並有邏輯的解決問題,我對這種辦案方式非常有共鳴,每次看完後都會覺得很爽快。暢銷書《不說我別人才聽你的》接著說…

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讓人樂在其中的懲罰(處罰),是什麼?!《厲害的人都懂這些心理學》

拳打腳踢這種物理性的體罰,絕對不允許,但是,若說完全不能處罰,倒也不盡然,有心理學研究告訴我們,有些處罰是可以容許的,例如「跑操場十圈」「當場做伏地挺身十下」等。總之,「以運動作為懲罰(處罰)」是有效果的,暢銷書《厲害的人都懂這些心理學》就這樣說到…

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莫爾教授的「拇指讀心術」簡單一看就會!說服超有用!《厲害的人都懂這些心理學》

這裡我想介紹一個人人都會的「拇指讀心術」,非常簡單《厲害的人,都懂這些心理學》書中說到,請先把雙手的十根手指像平常那樣交疊起來,然後看看哪一手的拇指在上面。是右手的拇指呢?還是左手的拇指?只要確認「左右哪一手的拇指在上面」即可,很簡單吧!!

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講道理沒人想聽?不如換個方式說…《不說我別人才聽你的》

「我覺得對工作就是要有熱情才行!」「人生應該要及時行樂。」「每天都應該心懷感激。」相信你或多或少都曾經聽別人說過以上這些臺詞吧。這個世界上,就是有人會刻意把這些誰都知道的「應該要」、「就是要」當成是上課一樣,經常講、每天講。道理要說,但要換個方式!暢銷書《不說我別人才聽你的》接著說…

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天然防蚊液diy精油配方篇:香茅精油、天竺葵精油、廣藿香精油《對症芳療全醫典》

蚊蚋、恙蟲、其他昆蟲有時候會傳播疾病,若人體遭到咬傷,會疼痛、搔癢。以下2款天然的防蚊液diy精油配方,取自暢銷書《對症芳療全醫典》,一款以香茅精油為主,另一款則以天竺葵精油及廣藿香精油調製,能夠完美取代市面上充滿化學成分的噴霧和藥膏…

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昨天,有人因為你的一句話感到開心嗎?《不說我別人才聽你的》

回想一下,在昨天遇到的所有人當中,你是否有說什麼話,讓任何一個人開心?如果你想要提升自己的溝通技巧、想要獲得更多人的信賴、想要做出有說服力的提案或匯報,請試著養成用話語讓不認識的人開心的習慣。暢銷書《不說我別人才聽你的》就這樣說到..

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不說我別人才聽你的!怎麼「聊工作」,才會變有趣?

聊工作一點也不無聊!我對別人的工作,總是很感興趣。他的工作是什麼?他為什麼選擇了那份工作?他會想要一直做下去嗎?他的工作都在做哪些事?與其聽對方聊興趣,還不如聊聊對方為什麼選擇這份工作、對工作有什麼想法,更能了解對方的生活模式、對家庭或人生的價值觀…

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舒緩牙齦腫痛、牙周病的丁香精油、沒藥精油及薰衣草精油《對症芳療全醫典》

「牙齦疾病」往往是 牙齦腫痛、牙齦炎惡化所導致,可能有許多症狀,包括:腫脹、牙齦呈鮮紅或紫色、疼痛、流血、口氣不佳、牙齦萎縮等,誘發因子包括抽菸、沒有刷牙和剔牙、飲食不均衡等。若改善衛生習慣,加上已使用以下的精油配方後,情況仍不見好轉,請諮詢牙醫師..

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人 細菌 共生!留意這4點,打破共生易帶來疾病..《薄世寧醫學通識》

說到細菌,人們可能對它沒什麼好印象,因為很多疾病都和細菌有關。比如常見的肺炎、肺結核、尿道感染、傷口感染、急性腸炎等,這些都是由細菌引起的感染性疾病。很微妙的,其實人 細菌 也是共生關係!暢銷書《薄世寧醫學通識》就這樣說到…

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6個必學的溝通技巧,正確理解別人又清晰表達自己《厲害是攢出來的》

提昇溝通技巧!你知道溝通的本質是什麼嗎?在我看來,就是正確理解別人的意思,然後清晰表達自己的意思,在此基礎上尋求達成共識與問題解決方案。這樣看似簡單的問題,很多人卻做不到,他們不會做、或不願做,或不能做..

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【精油推薦2020】這6種一用就愛上:玫瑰精油,蠟菊,松樹精油,丁香,洋甘菊精油,玫瑰天竺葵《對症芳療全醫典》

突發的病痛不適,純天然精油的自療!生活中難免出現身體不適,比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛…,為了排解突如其來的症狀,許多人會在家中預備些許成藥,但又擔心會有副作用或引發「藥癮」 ,其實這些常見的麻煩問題,都能透過精油療癒的功效加以緩解..

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感到焦慮和迷茫,就寫工作週報吧!工作週報如何寫?《厲害是攢出來的》

如何寫工作週報?許多人常常有這種感覺,時間一天一天過去,只有年齡增長,沒有實際長進,看到周圍人比自己優秀,就開始感到焦慮和迷茫。暢銷書《厲害是攢出來的》就提到,其實這個問題,根源在於你缺乏目標掌控感,也看不到自己的成長軌跡..

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