降血壓降血脂!「海洋蔬菜」螺旋藻,紫菜,海帶 營養成分/好處/功效..《癌後營養學》

海藻,是生長在海中的藻類,有「海洋蔬菜」之稱。其藥用早在《神農本草經》中就有記載。 暢銷書《癌後營養學》一書中對於 海藻類~螺旋藻、紫菜、海帶的營養成分、好處、功效就說到:近年來,人們不斷從海藻中發現多種具有防癌、抗癌、抗細菌、抗病毒、抗凝血等的功能性物質..

看更多

白木耳(銀耳)被譽為「菌中之冠」!富含膠原蛋白,潤肺補肺..白木耳功效/好處《癌後營養學》

白木耳為銀耳科植物銀耳的子實體,又稱雪耳,被譽為「菌中之冠」,既是名貴的營養滋補佳品,也是一味扶正強壯的良藥。本品以黃白色、朵大、光澤肉厚者為佳。《癌後營養學》一書中對於白木耳功效/好處說到銀耳味甘、淡,性平,具有潤肺補肺、益胃生津、益氣養陰、提神益智、滋養肌膚等功效..

看更多

紅棗能補五臟,治虛損,養脾和胃,養血安神..紅棗的功效/好處/營養《癌後營養學》

紅棗自古被列為「五果」之一,稱為「上品」。有諺語云:「每天三個棗,即可防止老。」就是對其補益功效之感言,久食有益於身體。暢銷書《癌後營養學》對紅棗的功效/好處/營養就說到:紅棗本品性溫味甘,有養脾和胃、益氣生津、養血安神、降血脂、抗癌之功效..

看更多

「豆中之王」黃豆富含蛋白質,補脾益氣,清熱解毒..黃豆的營養/好處/功用/成分《癌後營養學》

黃豆蛋白質含量比動物性食物高,而且是優質蛋白質。如肉類中含有10%至20%的蛋白質,魚類的蛋白質含量一般也只有15%至25%,而黃豆中蛋白質的含量達到了35%至40%;暢銷書《癌後營養學》對黃豆的營養/好處這樣說到..

看更多

你今天跟孩子說了什麼話?孩子想聽什麼、不想聽什麼..《青春期父母求生指南》

我曾經參加女兒小學一年級的家長會,每個孩子的桌上都放著一張自己寫的自我介紹,上面有一項「最常聽到媽媽對我說的話」,我看到我的孩子寫了「媽媽很累,趕快把東西清一清」,這讓我有點心痛,因為在與孩子的無數對話之中,我不希望刻在孩子心上的只有這句話..

看更多

遠離小麥(麥麩)!麩質不耐症,小麥過敏…許多慢性病都消失了《全食物救命奇蹟》

我們之前談過糖分、碳水化合物和發炎,現在來討論一個常被忽略的健康問題: 麥麩不耐症(小麥過敏),這疾病非常惱人,你可能就是受害者。如果你嘗試過各種方法、到醫院做過無數檢查、大幅度調整過飲食內容,健康仍然毫無起色,避免麥麩(小麥)也許就是通往健康的祕密小路…

看更多

何時給「零用錢」比較恰當?零用錢又該給多少才恰當?零用錢管理/零用錢意思..

給零用錢的時候,父母應該要先知道「給零用錢」的意義,固定給零用錢等於認可孩子有選擇的自由,也就是說,給零用錢等於給孩子經濟上的自由,讓他們可以去買想要買的東西,把錢花在想要做的事情上面。 暢銷書《青春期父母求生指南》一書中,對 零用錢/零用錢管理/零用錢意思 這樣說到..

看更多

「果中之珍」葡萄含花青素,兒茶素..葡萄功效/功用/營養價值/成分《癌後營養學》

葡萄營養豐富,被譽為男女老幼皆宜的「果中之珍」。中醫學認為,葡萄性平,味甘酸,具有滋陰生津、補氣利尿、強筋骨、利水通淋的功效。 暢銷書《癌後營養學》一書中,對葡萄的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..

看更多

原來我們80%都在吃酸性食物!一窺酸、鹼性食物一覽表..《全食物救命奇蹟》

其實酸性食物並非完全不能吃,但我們通常攝取過多的酸性食物,而很少吃鹼性食物。以標準美式飲食來說,酸性食物和鹼性食物的比例約為80/20,也就是80%的酸性食物和20%的鹼性食物,例如新鮮生菜。美國人普遍採取這樣的飲食模式,也難怪現在出現如此嚴重的健康危機..

看更多

橘子 渾身是寶!柳丁,橘子,檸檬,葡萄柚,橘子 功效/功用/營養價值/成分..《癌後營養學》

柑橘類水果,性味甘、酸、涼,具有生津和胃、止渴潤肺、疏肝理氣的作用。這類水果是我們身邊最普通、最常見的、一年四季的水果,包括柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等, 其抗癌功效為人們所熟知。 暢銷書《癌後營養學》一書中,對 柑橘類水果~柳丁,橘子,檸檬,葡萄柚的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..

看更多

「水果皇后」草莓豐含維生素C 草莓功效/功用/營養價值/成分..《癌後營養學》

草莓原產於南美洲,在歐美、日本等地很受推崇,有「水果皇后」的美譽。中醫學認為其味甘酸,有潤肺生津、健脾和胃、涼血解毒的功效。暢銷書《癌後營養學》一書中,對草莓的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..

看更多

去銷售你的好,一起成交「共好」!《讓花開,成功幸福錢來》

「共好」「共贏」共同創造生命的美好。現實人生是:價值的交換和關係的對待。現實,會看你的錢;事實,會看你活出的價值。想過好人生記得去迎合,別去對抗、違逆這現實人生。去做個最棒的銷售員,賺到金錢、情誼、快樂、生命的美好。暢銷書《讓花開,成功幸福錢來》一書中就提到..

看更多

「抗癌冠軍!」地瓜 補脾胃,益氣力!馬鈴薯 營養豐富,緩急止痛..《癌後營養學》

薯類包括地瓜、馬鈴薯等,是很好的抗癌食物。地瓜,又稱甘薯、紅薯,被喻為「抗癌冠軍」。地瓜味美而甜,營養豐富,是雜糧中較好的一種食物。既可作主食充饑為健康食品,也是祛病的良藥。而馬鈴薯則有補脾益氣、緩急止痛、通利大便的作用..

看更多

玉米(玉蜀黍)又稱「黃金作物」健胃益肺、除溼利尿!玉米鬚能降血糖..《癌後營養學》

玉米又稱玉蜀黍、苞米。玉米的保健作用很好,被稱為「黃金作物」。中醫認為玉米具有調中健胃、益肺寧心、除溼利尿的作用。可以說,玉米渾身都是寶。玉米含大量的卵磷脂、亞麻油酸和維生素E等營養素,可以預防高血壓和動脈硬化;含有大量的維生素B群,能增加食慾、健脾胃..

看更多

你如此善良又有能力!沒有理由,老天不眷顧著你,不賜福給你..《讓花開,成功幸福錢來》

沒有理由,你不會成功!沒有理由,你不能有錢!幸運會到來,時機成熟時,它一定會來…暢銷書《讓花開,成功幸福錢來》一書中這樣說到~去扮演屬於自己的「好角色」,把「好作品」呈現出來。用善良的心吸引福氣,用利益他人的能力創造財富。你如此善良又有能力,沒有理由老天不眷顧著你、不賜福給你!

看更多