健康

「準備好的那一天」是哪天呢？人生，從來不知道明天和意外誰先來到，所以，有一首詩我覺得很好，去愛吧，像不曾受過一次傷一樣。跳舞吧，像沒有人欣賞一樣。唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣..

我向來深受生命力的吸引，就跟我們大部分人一樣，我有種內在的渴望，督促自己去嘗試，讓自己的生理、心理和精神方面都有所改善..

你不需要跟他人比較，每個人都有他的使命！生病的時候哀嘆：「為什麼是我！」或是懊悔：「如果我以前重視養生的話……」、「如果我當時有遵照醫師指示接受治療的話……」，都是無濟於事。人生，本來就充滿了不合理..

一直悔恨已逝去的不幸，只會招致更多的不幸！你是否總是在想：什麼事要做？接下來還要做什麼事？卻沒注意到，自己現在在做什麼？要讓失焦的生活變專注，最簡單的生活方式就是..

人們受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。很多時候，我們在重組自己的偏見時，還以為自己是在思考..

不要總是太在意別人的意見和看法， 卻忽略了自己內心的聲音！不要讓別人對你的期待成為一種枷鎖，更不要認為拒絕「期待」等同於傷害別人，人生是自己的..

過著給別人添麻煩的人生，你或許會覺得很討厭，可是你有沒有想像過，如果過著盡給人添麻煩的人生，會發生什麼事呢？你一定覺得會惹人厭吧？我以前也這樣以為。可是，實際上..

我們數算時間，我們催促自己，我們要求彼此按著時間活、依照時間思考、感受、行動、反省、後悔、痛苦…不知不覺，我們都對時間上癮。時間變成了最大的問題，生命沉重的負擔..

何權峰:人們常覺得不解，為什麼最害怕的事情，卻會重覆不斷的發生？刻意抗拒的事，反而糾纏著你不放？所有我們遭遇的困難和關卡，其實都是上天為我們欠缺的能力所安排的訓練..

楊定一:人體具有驚人的適應力，即使每天吃得極差，還是能存活下來，但活著不代表健康！諾曼．沃克博士(Dr. Norman Walker)，在五十多歲時得了重病，但發現蔬菜汁的好處並身體力行生食後，健康地活到一百十九歲高齡..