【微睡眠1分鐘,效果超乎你想像】這4種小睡，消除疲勞各有神效..
今天要推薦大家幾種小睡的方法，也就是養成午睡的習慣。即便只是短時間的睡眠，還是可以消除大腦的疲勞，提高工作效率，只要了解最適當的時間，便能讓午睡發揮最好的效果..
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健康
健康有多可貴?失去才知道! 愛惜身體的第一步，從好習慣做起，一點一滴累積培養，擁抱人生最大財富！
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