失智症特輯:一樣都是五十歲,為什麼有些人的記憶機能不會衰退?

失智症不來找!三、四十歲時怎麼度過,將會決定腦部未來好不好用!若平時沒有意識到、沒有訓練,以前額葉皮質為中心的腦部功能和工作記憶效能,大約從三十歲到四十多歲之間就會慢慢下降。到了五十歲前後,不管是周遭人或自己,都能確實感受到頭腦已經開始衰退..

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原子習慣:百分之1的改變帶出驚人成就~英國自行車協會的命運改變了

善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 二○○三年的某一天,英國自行車協會的命運改變了——這個主掌英國職業自行車壇的協會雇用戴夫.布萊爾斯福德為國家隊教練。當時,英國的職業自行車運動已經忍受了約莫一百年的平庸表現…

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