[社群假象]不被FB/IG社群媒體綁架!你可以試著這樣做..
科學家目前還不願宣稱社群媒體是會成癮的，但正向心理學家 艾維亞．戈斯坦指出，我們已經確知典型的網路行為，跟其他的成癮行為極為相像：社群媒體具有成癮的特質..
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心靈
每個人心中都有許多抽屜，你就是抽屜的主人，你清楚每一個抽屜放了什麼嗎？你能隨心所欲打開或關上它嗎？
[親子]你看過《天線寶寶》嗎?你看,這個好特別!小孩會注視,大人會忽視..
雖然*《天線寶寶》的節目是為幼童設計的，但卻很吸引我…小說家馬塞爾．普魯斯特（Marcel Proust）曾寫過，真正的發現不在於追尋新的風景，而是以新的眼光去看事物。對於大人來說，透過孩子的眼睛是用新的眼光去看事物..
看更多妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎？憤怒的情緒，真的控制不了嗎？
當我們對自己越嚴苛，就越容易拿同樣的高標準來評斷他人！身為母親的我們，偶爾會被各種突如其來的情緒擊垮，其中一種就是生氣。要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢？其中一種做法就是，放下「應該要」、「必須要」的想法..
看更多你有沒有想過:別人的情緒，為什麼會影響你？七萬人教會我的事..
你有沒有發現，我們總是不經意地受到別人的情緒影響？看到別人不開心，就會有壓力，有內疚，總覺得自己有責任。別人的情緒為什麼會影響到你呢？
看更多哪些人容易得憂鬱症？大多數人的煩惱都來自於「過度認真努力」..
簡單來說，一個人不幸福，不是因為發生了什麼事，而是他如何看待已經發生的事情！貝克在繼續研究憂鬱症的過程中，發現有些思考模式是讓人罹患憂鬱症的原因。其中之一就是「非黑即白的想法」..
看更多「我該怎麼做?」改變自我提問的方式，讓潛意識成為你的神隊友！
運用潛意識的關鍵，在於「不加以否定」。我們只要相信「一定會有好答案」，剩下的就只要交給潛意識去運作即可。用潛意識搜尋時，重點在於「搜尋方法」..
看更多從「應該」的想法中釋放自己，其實「做與不做都是你的自由」..
不論是誰，都有自己的思考習慣。而這個思考的習慣，對自己而言只要能起到正面的作用，或許就沒有太大的問題。只不過，我們會在不知不覺間，透過思考或自言自語，做出一些讓自己覺得痛苦的事情。其中最普遍的..
看更多怎樣才算珍惜自己?「停止」這麼做,就能使人際關係的煩雜感消失..
不論走到哪裡都能聽得到「好好珍惜自己」這句話。但是怎麼樣才算是珍惜自己，具體知道怎麼做的人並不多。若要用一句話來表示「好好珍惜自己的方法」，就是指「好好感受自己」..
看更多不完美沒有關係！犯錯、失敗也沒有關係！孩子教會我的事..
失敗表示你至少嘗試過，失敗可以讓你更堅強、更有韌性..著名運動員麥可．喬丹曾經說過，他在打職業籃球時，沒投中的次數超過9000次，輸了超過近300場比賽；被託付要投致勝球，也有26次失手。他一次又一次的輸球，他說，這就是他成功的原因。
看更多原子習慣:百分之1的改變帶出驚人成就~英國自行車協會的命運改變了
善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！ 二○○三年的某一天，英國自行車協會的命運改變了——這個主掌英國職業自行車壇的協會雇用戴夫．布萊爾斯福德為國家隊教練。當時，英國的職業自行車運動已經忍受了約莫一百年的平庸表現…
看更多如何與可怕的人相處?讓你避之唯恐不及的人,到底哪裡可怕?《女子人際學》
幾乎所有的工作場所都會有一兩個令人感到「害怕」的人。「主管好恐怖，每次報告的時候都心驚膽戰」、「隔壁的人態度很囂張，很可怕，害我都不敢出聲」類似這樣，有時候就因為有可怕的人，人際關係才令人感到苦惱..
看更多劉墉談處世的40堂課：先扮神，讓你信；再扮鬼，吃你肉
劉墉:所有的騙，都披著信用的糖衣。所有被釣上的魚，都可能先吃過不少免費的魚餌。朋友問我：「什麼事能把你氣得咬牙切齒啊？你最氣的是哪一次啊？」今天就讓我說說我最氣的那一次..
看更多試著問自己「我是誰？我要往哪裡去？我這一生所為何來？」
我是誰？在你回答這個問題之前，你都可以盡力去探索～為了發現自己而努力，所有的嘗試都沒有對錯。 或許，在人生每個階段，你的答案都不一樣..
看更多我哪裡錯了？付出這麼多，你沒滿意過..《重設你的人際邊界》
無論是什麼情況（即便是最惡劣的），生活中的所有選擇權都掌握在自己手中。但是，你的決定會導致什麼結果，卻無法掌控——而這就是問題所在..
看更多待在自己的世界太久了,假如我們互換人生呢?
我經常想，假如我們互換人生，我此刻會以何種姿態過自己的生活。 比如，在餐館吃飯，我就在想，假如我是那個服務生，而服務生是我，我此刻會如何..
看更多這世上根本沒有什麼應該不應該!不是「我應該…」而是「我想要…」
「應該……」讓人莫名憤怒，因為當時我非常篤定，我應該減肥、應該存更多的錢、應該成為更謙虛的人（我承認自己到現在還在減肥），「應該」這個概念沒什麼用處，世界上不需要有「應該」這件事。
看更多你能夠「讓」某人快樂或不快樂嗎?有人能「讓」你快樂,或不快樂嗎?
你能夠「讓」某人快樂或不快樂嗎？有人能「讓」你快樂，或不快樂嗎？關於這個問題，大部分的人都會回答：「是啊，我能讓我的另一半快樂。」或「是啊，我的老婆常會讓我不開心。」其實多數人都很難說清楚他們怎麼讓對方（或對方怎麼讓他們）快樂或不快樂…
看更多「先穩住,不要慌!」這不是平常的我~保持自覺,和誰在一起都自在
你是否經常把「好忙好忙」掛在嘴上，總是行色匆匆，一刻不得閒？經常慌張焦急、心緒靜不下來的人，渾身散發暴躁不安的氣息，容易招惹事端..
看更多為什麼我不快樂?簡單的說就是愛「找藉口」!自己的心交由自己決定..
與其將目標擺在「成為絕不找藉口的人」，不如承認「找藉口是人的天性，這也是沒辦法的事」，坦然地接受事實吧！又該如何減少找藉口的次數呢？最有效的方法就是..
看更多一毛不拔，最糟蹋金錢！1場演唱會14萬台幣讓我學到的事..
有一位你從學生時代開始就一直十分支持的國外歌手要來開演唱會，你用盡了各種方法，終於遇到有人願意將開賣後立刻被秒殺的門票轉讓給你。然而由於這張門票是VIP特別席，一張要價高達五十萬日圓(約台幣十四萬) ..
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