大人的放鬆練習!洛桑醫師的靜心10撇步:避免自己去嚇自己..《靜心 淨心》

現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話…日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態..

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「刻意練習」比天賦更關鍵的學習法!史提夫成功記下八十二位數..

原創者親授,首度揭露「刻意練習」的科學實證與應用!這個實驗目的之一在測試史提夫能藉由刻意練習進步多少。而在進行四回實驗之後,他已經能熟記相當於本地電話號碼長度的七位數,八位數的表現通常也無誤,但九位數的成功機率不太穩定。他當時因為頭幾回的表現而感到沮喪,深信自己不可能有進展..

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[親子]你看過《天線寶寶》嗎?你看,這個好特別!小孩會注視,大人會忽視..

雖然*《天線寶寶》的節目是為幼童設計的,但卻很吸引我…小說家馬塞爾.普魯斯特(Marcel Proust)曾寫過,真正的發現不在於追尋新的風景,而是以新的眼光去看事物。對於大人來說,透過孩子的眼睛是用新的眼光去看事物..

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