心靈

掌控甚至翻轉負面情緒有效的方法之一就是仔細分析，進而找出問題與癥結所在。 「到底發生了什麼事？」 我們可以藉由詢問下列四個問題來釐清內心的紛亂..

給不小心就會太在意的你！打算一大清早就到公司愉快地展開一天的工作，特地提早出門；結果電車不但誤點了，還擠滿了人。 趕已經這麼慘了，實在沒有必要再去折磨自己..

為什麼對方總是講不聽?每個家族都有一個人或者不只一個人，明明活得很不幸福，一臉苦相、開口閉口都是自己的委屈，但別人對他伸出援手他卻說不要（而且常常是死都不要）..

愛唱反調~爸媽總是不支持我！有很多讀者受困於不被爸媽支持的痛苦之中。不管是事業、愛情、夢想、居住城市、大學志願……，還是小至中午要吃什麼這種瑣事，只要得不到爸媽的支持與認可，挫敗感就會像海嘯一般襲來..

好關係是麻煩出來的，一個人的力量終究是有限的！前幾天，一位朋友突然告訴我，她離婚了，目前已火速從曾經的家中搬離，一個人在公司附近租了一房一廳..

雖然有的人想藉由跟別人比較，找出自己有優勢之處，來得到優越感或幸福感。可是，事實上，這麼做之後，人往往只會看到自己較差的部分，反而產生自卑，因而陷入不幸的深淵之中..

宇宙的運行是透過動態的交換—施予和接受是宇宙中能量流動的不同面向。只要願意施予我們所尋求的，就能保持生命中的豐饒宇宙，生生不息。人生的第二個靈性法則是「施予法則」，也可以稱為「施與受法則」..

命運是什麼？不是實力取得的東西，遲早要還。這個世界上從來沒有無緣無故的實惠和好運，如果饋贈不是建立在勢均力敵的基礎上，看似是得到，實質是負債，遲早要一筆一筆加倍償還..

人生難到不能像打電動一樣嗎？即使他在第三級止步，他依舊有好幾個充滿自豪的關鍵時刻，供一輩子回味人生…史帝夫．康姆(Steve Kamb)這輩子就愛打電玩，甚至到了沉迷的地步。有次，他突然想到或許自己可以控制這種癮…