心靈

一起來個出色斷捨離如何？不用交換，想要就拿走，最後都沒人要的就直接在現場給丟了..

為什麼人們喜歡小鳥啁啾的聲音，卻不喜歡有人在一旁竊竊私語？因為我們不只聽到聲音而已，我們習慣在聽到的聲音之外又加上自己的想法(偏見)。「他們在嘀嘀咕咕什麼，是不是在說我壞話？」，當你這麼想，心情就受影響，對嗎？

如果有一個瘋子對你謾罵，你有何反應？你不會理會，因為你知道他是瘋子。但當有人批評你、責罵你，你就會被刺激、被惹火。你是否曾靜下來想過，自己為何如此生氣？

這些年，我看過太多的家。大明星的家，小人物的家；上億元的家，幾萬元的家；最初，看家是家；漸漸，看家不是家；最後，看家又是家。漸漸明白一件事..

別忘了「微笑」！無論昨天過得好不好、今天起床是什麼心情，只要每天這樣做，所有的憤怒、不安、焦慮、壓抑等情緒，都能被代謝掉..

我曾經問過奶奶：「妳為什麼會嫁給妳第二個先生啊？」 那時我還年輕，聽不懂奶奶回話裡的深意，只覺得現實什麼的，聽起來好世故，可現在，我卻慢慢懂得了 ..

我們平常不時將「整理」這句話掛在嘴邊，但整理的真正意義是什麼呢？將東西收納起來，就是整理嗎？將雜亂不堪的物品，擺放得井然有序，就是整理嗎？

你嘗試過自己一個人嗎?不管是買東西還是吃午飯，我相信一定有很多人「討厭獨自行動」。就連工作、讀書或思考等需要「自己一個人」的時候，也有不少人會想要有個同伴吧。可是，只要和誰在一起，真的就能解決一切問題了嗎？

莎士比亞曾說：「一個面具，套不下所有人的臉。」如果硬是套上一個不適合自己的面具，把自己偽裝成另一個樣貌，那無疑就是增加自己的情緒成本..

很多人買東西時，腦子裡會產生一種奇怪的邏輯：但凡是看見了「打折」「促銷」「清倉」「拍賣」等字樣，一律都當作是「這東西不要錢」。等到哪天清醒了才反應過來..

所有女性，包括你我在內，可能從小就飽受貶抑責難。我們成為一個女人的路上，父母和社會用一大堆教條、規範，要求我們以特定模式去思考和行動，給我們定型化的制約，以及接踵而來的挫折。有些女人相當滿足於扮演這樣的角色，但多數女人並非如此..

一次，我應邀到消防局對消防志工演講，主題是「美麗人生──服務最美」。中場休息時間，一位五十幾歲、自己經營百貨行的志工對我說：「老師，您講得很好，除了健康以外，人最重要的還是要『顧肚子』，錢最重要，其他的都不能當飯吃。」