心靈

「好事放心頭，壞事放水流」這是有原因的！「坐我隔壁的前輩，真是有夠煩的，今天也是囉哩八嗦地唸了一堆。」然而，就在你抱怨的時候，免不了在腦海裡又把今天發生的鳥事重演了一遍..

在妳人生的某個階段，妳必須花更多時間在家裡，而其他時候，妳就多花時間在工作上。了解妳在人生的路途上有捨也有得，而非每分每秒都要達到平衡..

 原來上廁所也可以危險刺激到這種地步!!全世界最恐怖的廁所, 第一名,不是越南!不是烏茲別克,居然是….若是一腳踩了個空，就會跌進妖魔鬼怪的世界。

何權峰:你去過某地很多次，但是每次去的感覺都不一樣，同一個地方不同時間會有不同感受，為什麼？有一個老先生跟太太到巴黎去旅遊，那個老先生說：「巴黎已經變了..

當你沒有得到某人肯定，你不會受傷，因為你「不需要」他的肯定..有了這樣的領悟，這些年，我不再期待別人應該怎麼對我！當我們期望越多、要求越多，失望及埋怨也就越多..

一群已婚多年的朋友聚在一起，談起夫妻間的種種不合，在場的人竟然無一倖免。這就怪了？當初不是兩情相悅，覺得彼此適合才結婚的嗎？為什麼婚後卻合不來還抱怨連連？問題就出在，人們常把「不同看作不好」，又把「不合認為不適合」..

「你一直說誰讓你不快樂，但是為什麼你不能讓自己快樂？」一旦你把自己負面情緒歸咎於別人，等於要他們負責終結你的負面情緒，這正是你經常不快樂的原因..

如果你因愛而受苦，問問自己：這傷害和痛苦是怎麼來的？是因為愛嗎？還是自己的期待？為何人們「愛上」的對象往往是與你相反類型的人呢？因為造物者的用心設計，愛的吸引是來自相異..

壞事變好事，其實事情沒有你想像中的那樣糟糕！我們遇到的挫折、不順利，看起來是壞事，但「塞翁失馬，焉知非福」，這也是成長的機遇，壞事本來就有好的方面，或者經過努力可以變成好事..

「留心」與「擔心」。兩者的差別就在於有沒有針對不安採取行動。換句話說，就是有沒有為了消除不安而跨出適當的一步..

關心好自己，是一件容易被忽略的事。因為被工作的繁忙遮蔽眼睛，所以看不見周圍美好的事情；因為被生活壓得喘不過氣，不斷掉進迷茫的漩渦裡！如果有件事一直卡在心上過不去，你需要的不是把它抓得更緊，而是放開它，讓事情過去..