心靈

40歲既是生活依舊忙碌的階段，也該是好好坐下來思考回顧的時候，重新「客觀地認識自己！」不再執著於累積至今的經驗，隨時做好準備接受新的事物..

極簡生活不是要我們拋棄自己，無欲無求。而是要正視自己的需求，正視自己的擁有，只有不再擁有過多的東西，不再被外界那些誘惑所擾亂心智，才能有更多的時間去關注自己..

何權峰:過去的事可能改變嗎？大家都知道已經發生的事不能改變，因為時間不可能倒轉。但這並不表示過去是固定永遠不變的，我們可以回朔過去，重新看待..

愛的操控在情侶、夫妻，也存在親子之間…當你覺得自己被愛所傷害時，那只是一個錯覺。其實你是因為感覺「不被愛」而受傷！愛從來不會傷害任何人，你反而會因為愛而更豐富..

每天持續被工作或育兒..追趕的你，是否也曾突然「想要獨處」？不管多忙，你都要記得確保自己的「獨處時光」。誠實地與你的內心碰撞，你將會聽到內心深處傳來溫柔的聲音說..

給未來的旅行者：你最想知道關於旅行的事..曾經有個朋友告訴我：「有時候，『擁有』不一定好；『失去』不一定是不好。重要的不是擁有或失去，而是『如何取決這一切！』」

原本只需花五分鐘去超市購買的行為，我花了兩天，挑戰「做一件無法立刻完成的事」，不過，這個實驗對我有何影響？其實生活中有很多東西都可以自己做，但我們被世界培養成它們所期待的樣子..

「溫柔相待，才不辜負相遇在茫茫人海。」每一個人出現在你的生命裡一定會有他的意義！也許是出現在你單純無知的年紀，教會你甚麼是愛也教會你甚麼是痛，也許..

我們會永遠在一起嗎？這句話問號之後的餘音裊繞，帶給我們對生命的領悟！愛太深所以才痛苦，其實這個想法只對了一半..

吳若權:這些年來，你按下過幾次「暫停」？即使是好好的一份工作、穩穩的一段感情，不妨在適當的時候喊暫停，回到自己一個人的狀態，檢查、反省、甚至..

你可能不曉得這跟自己的人生問題有何關係吧，只見他一臉疑惑地望著我…若說坐禪是「靜態修行」，那麼掃除就是「動態修行」了。

請停止跟別人比較吧！喜歡自己的第一步，就是學習承認自己是一個怎樣的人，不管好的或壞的都去接受，那些全是自己的一部分..