少抱怨少擔心!先問自己做了什麼..《你最大的敵人,一直都是自己》

人愛抱怨的事有兩種:一種是不如意,一種是不滿意的事。我們常會看到一些人在不順遂的時候,最常做的,也最容易做的就是抱怨,可是問題還是沒變。任何人都希望能夠事事如意,事事滿意,但世上沒有這樣的事,所以永遠抱怨不完。你的抱怨只是在浪費時間..

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爸媽不支持我?那就換你支持爸媽!找回屬於自己的人生..《親愛的女生2》

愛唱反調~爸媽總是不支持我!有很多讀者受困於不被爸媽支持的痛苦之中。不管是事業、愛情、夢想、居住城市、大學志願……,還是小至中午要吃什麼這種瑣事,只要得不到爸媽的支持與認可,挫敗感就會像海嘯一般襲來..

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大人的放鬆練習!洛桑醫師的靜心10撇步:避免自己去嚇自己..《靜心 淨心》

現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話…日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態..

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「刻意練習」比天賦更關鍵的學習法!史提夫成功記下八十二位數..

原創者親授,首度揭露「刻意練習」的科學實證與應用!這個實驗目的之一在測試史提夫能藉由刻意練習進步多少。而在進行四回實驗之後,他已經能熟記相當於本地電話號碼長度的七位數,八位數的表現通常也無誤,但九位數的成功機率不太穩定。他當時因為頭幾回的表現而感到沮喪,深信自己不可能有進展..

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