[努力多久才可以喊累?]擁有高情商,成為對自己驕傲的大人吧!

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你的 情緒 容易受人影響嗎?當別人不願意理解你,說得再多在他聽來都只是狡辯…是的! 管不了別人的嘴,只能提醒自己不要活在他人的嘴裡…

文:艾莉

感謝一路的堅持,才能在多年以後驕傲的與自己共處。

當年紀還小的時候,沒辦法一個人過日子,現在回想起來大多是因為自卑。那時自卑的 情緒 太張狂,讓人手足無措的,不是寂寞是落單。在人群中的落單最是難受,因為總擔心在別人眼中,自己是個沒有人願意陪伴的人。

情緒,感謝一路的堅持,才能在多年以後驕傲的與自己共處

但矛盾的是,很多時候又寧願一個人。
過了呼朋引伴的年紀,每到節日,外頭狂歡的人群喧鬧了一晚,你也一個人躲在家一夜,連燈都不開。

怕被人發現,一整個晚上你都一個人在家。
不是怕人覺得你孤單,更多的是害怕被熱情邀約,反而壞了可以安安靜靜享受的孤獨。

這些年,你開始學會一個人生活,最大的改變是性情。學會了掌握生活的節奏與品質,對這個世界也多了幾分順眼。對世界的順眼,來自於對自己越來越順眼的自在,你變得能心平氣和看淡世事。明白世事有起落,懂得跌到越低就有機會彈得更高,學會了看開。

對世界的順眼,來自於對自己越來越順眼的自在

心境平和時,很多原本容易讓人憤慨的事,都會被你不當做一回事。

怎麼能夠不那麼容易被激怒,不那麼容易生氣呢?

憤怒的 情緒 是怎麼也避免不了,但要避免在憤怒之下做出的錯誤反應與判斷。心境夠平和,被挑起的憤怒情緒也能在較短的時間輕輕消化。

情緒一旦恢復平穩後,思緒也能回到清晰,就能理性、迅速地分析相關的利害關係。比方說,當背叛又再一次來臨,除了立即的傷心與憤怒之外,也會知道背叛除了傷害情感,對方的損失反而更多。

他不但損失自己人格的信用、還損失了會真心相待、真正在乎他的朋友。

而你的損失,也不過是一個不值得繼續往來、不必再掏心掏肺對待的渣。

只是懂了,時間要花在願意懂你的人身上

或者,當那些造謠的暗箭又開始漫天亂飛,即使近了你的身卻無法招惹你的心。管不了別人的嘴要編派多少荒謬不實、抹黑的謊言,只能提醒自己不要活在他人的嘴裡。並且管住自己的心,不隨著謠言而起舞。 情緒 是靠自己控制的,沒有自己的幫忙,別人是沒有辦法左右你、讓你不開心的。

那些不在乎、不計較不是默認,也不代表那些抹黑你的謠言就是對的。

只是懂了,就算要生氣,這樣的情緒也該浪費在值得、會在乎的對象。

只是懂了,時間要花在願意懂你的人身上,並且把那些計較的力氣用來磨練自己成為更好的利器。

最後也懂了,陷入無止境的爭辯是沒有意義的,當別人不願意理解你,說得再多在他聽來都只是狡辯。

學習的過程總是漫長而緩慢,我們在慢慢學會的過程中,漸漸成為一個可以好好面對自我、靜靜與自己獨處、越來越喜歡自己、還有對自己驕傲的大人。

 

我們都對自己不夠好,總想著──
是否再努力一點,就可以獲得大家的喜愛?
是否再努力一些,就能求得一路的平順?
於是,將所有情緒收起,
而忘了還有求救的選擇。

努力,不必得到誰的認可,
而是要對自己有所交代。

「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度,會有一種剛剛好的甜味。」
──艾莉

(編取自 努力多久才可以喊累 一書/本文由 悅知文化 授權刊載0720)

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我有話想說

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