你該知道的人生三大問題..《自卑與超越-阿德勒的勇氣心理學》
每一個人身上都有三種主要紐帶，他必須好好思量。它們構成了他的現實世界。他所面臨的各種問題都落在其中。他必須持續不斷地找出答案，因為問題會源源不絕而來，而他給出的答案就能顯示出他的生活意義與觀念
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升息對房貸族、租屋族的影響?吳淡如給年輕人的6個提醒..[人生實用商學院:富有是一種選擇]
首先升息對我們影響有多大?具體來說，臺灣只要升息1%，也就是四碼，一個手上有1,200 萬房貸的人，每個月會增加約一萬元的支出！如升息0.5%，每個月支出將多增加五仟元。對於購買「過高房價」的朋友，這肯定是個大負擔！作家吳淡如在新書《人生實用商學院：富有是一種選擇》說到…
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若有人問你，一天當中什麼時間最不適合進食，我想知道你會如何回答。你大概會像許多人一樣回答「睡前」吧！雖然宵夜睡前吃東西的確是糟糕的飲食習慣，但也只能排第二名，最糟糕也最不該進食的時間，就是早上起床時！
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空腹吃水果好嗎?!在眾多的健康主題中，關於水果的攝取是最受人誤解、不公平中傷與誹謗的區塊。很多人不了解水果應該怎麼吃，我不是說該怎麼挑選並吃下肚，人們對這個當然很拿手，我指的是大家不了解該何時或如何吃水果。正確地攝取水果，與適當食物搭配有密切關聯。
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《888生理時鐘》此計畫的新穎與不同之處在於，不只是吃下肚的食物有所影響，進食的時間與食材搭配方式也極為重要。這些何時吃與如何吃的方式，就是你苦尋已久的關鍵要素，正是這個失落的環節能夠確保你減重成功…
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下面是處在幸福曲線底部的實際經歷，將我所聽到、看到的種種方法，整理成有用的6點建議。度過中年危機，雖然沒有一種是萬靈丹，但都有堅實的科學基礎，也有成功的案例…
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放假不知道帶小孩去哪嗎？「遛小孩」不用捨近求遠，台北市就有好幾處特色公園嘍！帶小孩放電～台北親子景點 小編整理推薦如下..
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888生理時鐘高效瘦身！現在讓我問你一個自然養生的問題，你的身體有百分之七十是水分，若要使身體維持在最佳狀態，你的飲食是否也必須…
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為了尊重並滿足自身的需求，並保護、維繫個人獨有的生活方式，那就要好好劃下人際界線！許多人在很小的時候，就學會犧牲並忽略自己的需求，所以不知道如何劃出健康的人際界線。我們在家中所扮演的角色會深深烙印在心中，而一直延續到成年時期…
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容許兒子一輩子都會「心不在焉」和「視而不見」，這就是《兒子使用說明書》最基本的重點。人腦無法同時做的事情有如山那麼多，而「看遠」或「看近」，這是二選一的決定，因為眼睛無法同時看「遠」和看「近」。試著如果看遠又看近，只會模糊地看到整體…
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2020年悠遊國旅補助方案7/15正式開跑！除了平日住宿最高補助1300元，還有悠遊國旅遊樂園3折玩起來，熱門的小人國、六福村、麗寶樂園、義大世界…等~全台主題樂園平日都適用，重點還是不限次數哦！入園前線上預約完成後，現場憑証即享3折優惠，懶人包整理如下..
看更多內心對話的力量:試著在日常生活中這樣愛自己..
愛自己並不奢侈，而是必要的生存技能。這個概念經常受到批評，許多人一聽到這個詞，腦海裡就會浮現出一大堆美甲和泡泡浴的畫面。坦白說，這些休閒活動有其價值，但大家都因此誤會了愛自己的本義。自我關懷應該是在日活動中不斷地規律練習，才能強化身心健康，幫助我們恢復並維持生活平衡…
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男生從一歲開始，幾乎可以很確定地說，會迷上汽車或電車。另一方面，女生當中會黏在玩具車展示櫃前的孩子，我自己可是從未見過。角色來觀察，兒子和女兒是不同的…
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接下來要介紹減輕肩頸痠痛的伸展動作。成人頭部的重量一般為五至七公斤左右，約為體重的百分之十。人體中負責支撐這麼可觀重量的結構，就只有頸椎，加上從脖子到肩膀，以及背後肩胛骨周邊的肌肉…
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家長要注意孩子血糖的控制，所以早餐很重要！頭腦所有的活動都是仰賴化學的電子訊號來進行，而支持這些腦神經訊號的能量就是血糖。若無法輸送糖分，頭腦就無法運轉。家長應該要能做到的一點就是，不管是空腹還是餐後，都至少能將血糖值控制在八十。若降低到四十，頭腦就會停止活動，意識陷入混亂…
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培養感恩的態度!!或許這樣說聽起來很奇怪，但回首人生中的痛苦經歷，我會覺得那些都是命運的贈禮。雖然備受煎熬，不過回想起來，我也從中學到了很多…
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所謂「認真仔細」，就是把小事當成世上最重要的大事來做。但多數人並不了解生命中的小事的重要性！人們之所以不認真、不仔細，以致工作做得不好，生活也不快樂，主要就是因為他們認為小事可以被忽視、被擱置或草草解決，而事實上…
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傳統中醫的五行說，包括了俗說的金、木、水、火、土。金代表肺（肺、大腸、皮膚），長期未表達出的悲傷會壓抑流入肺（經）的氣與血液，從而影響整個身體…
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3分鐘自我諮商筆記術:人並不是因為發生的事而受苦！遇到討厭的事情時，無論是誰都會產生痛苦或悲傷等負面情緒。但一般來說，一種情緒並不會持續太久，而是會慢慢淡去。儘管如此，若負面情緒長時間持續，或是多次反覆來襲的話，原因就不是出在那件討人厭的事
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天氣熱，來上一杯 檸檬水 、消暑又健康！朋友最近都在瘋喝檸檬水，網路上也瘋傳著「檸檬的6大好處」說能治療風熱感冒、殺菌、防治腎結石改善骨質疏鬆…小小的一顆檸檬竟有什麼多好處，有沒有這麼神奇呢？到底檸檬水該怎麼喝？…
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