防患於未然【一年五補四季養生法】中醫、西醫、食補..《挑日子》
中醫理論根據二十四節氣的傳統，把五行的觀念融入養生之道。暢銷書《挑日子》一書中就利用五時相對應人體的五臟，提出了四季養生及食補的概念，值得現代人參考..
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「發現新世界!」2020/3~5月隱藏版肯德基優惠券/肯德基優惠代碼整理
喜歡吃肯德基的你怎麼能錯過呢?話說以前吃肯德雞前總會上官網找一下最新的優惠券，直到有一次發現除了官網外，KFC還有「隱藏版」優惠券/優惠代碼，折扣優惠有5到7折..
看更多只要把握親子相處的品質【職場媽媽也是好媽媽】《兒科權威傳授的最高教養法》
這年頭， 職場媽媽( w o r k i n g mama)愈來愈多，根據統計，家裡有兒童的世代(二十五至四十四歲)中，大約有七成的媽媽都是外出工作的職業婦女！如何兼顧員工及媽媽這2個角色，暢銷書《兒科權威傳授的最高教養法》一書這樣說到..
看更多買房子看風水!這六類房子最好別買：高架橋旁、靠山..《挑日子》
如何利用風水挑好宅？所謂好宅，就是與居住者氣場和諧，居住起來人宅兩安的房子。古代風水師在選擇居住環境時，往往認為「山環水抱、藏風聚氣」的地方最佳。現今在都會中要找到上述條件的房子當然很不容易，但我們仍可以就「藏風聚氣」的原則挑選好宅，至少，一定要避免挑到下述不利家運的六大類房子..
看更多降血壓食物:飯後一杯醋/檸檬水,降血壓又美肌!降血壓方法..《一分鐘降血壓操》
提到降血壓食物，我非常建議「醋」。醋的主要成分是醋酸。醋酸對於會使血壓上升的荷爾蒙，具有穩定和抑制的作用。另外《一分鐘降血壓操》暢銷書中還提到，有一個簡單的降血壓方法就是讓身體躺下來..
看更多你的八字有多重？八字是什麼？查八字重量~袁天罡秤骨術..《挑日子》
速查八字重量！八字是什麼？中國算命方法雖多，但八字論命是華人社會裡公認的主流基礎，所謂「八字」，就是一個人的「出生年、月、日、時」等資料，再搭配上易經、陰陽五行、天文星象學、統計學、心理學等資料，成為一套中國人最常用的算命方式..
看更多【高血壓】就是血管硬化?!為何會有高血壓?血壓正常值/高血壓標準..《一分鐘降血壓操》
在日本約有四千三百萬的人患有高血壓，也就是平均每三個人就有一人患有高血壓。為什麼高血壓會如此普遍？關於血壓正常值/高血壓標準，暢銷書《一分鐘降血壓操》就針對血壓做了簡單的說明..
看更多【免費】沒有告訴你的事..免費是一張持續消費的入場券《智商稅 越聰明的人越吃虧》
占便宜是人的天性，也是人心智中的脆弱之處。因為這個世界上總有人想不勞而獲、白撿東西，這是我們最喜歡的事情。於是，這就成了價格行銷的邏輯基礎，精明的商家製造出了免費商品和打折活動，以低價吸引喜歡不花錢就能「買」到東西的消費者，暢銷書《智商稅 越聰明的人越吃虧》這樣說到。
看更多為何「長期吃素」的人，該補充「維他命B12」？《全食物救命奇蹟》
當你脫離動物性食品後，只需要注意一種維他命：B12，因為植物性食品不含維他命B12。只有在未受污染或氯化的水源及土壤中，才有一些微生物能製造出這種維他命。動物吃下未被清洗過的植物、土壤分子或水，都可能含有會製造維他命B12的微生物， 但我們不可能吃下這類食物。
看更多【免費】其實很貴!多等5分鐘，能省很多智商稅..《智商稅 越聰明的人越吃虧》
現在的商家很喜歡用「免費」兩字吸引消費者。而且強烈的認為現在不占便宜，以後就沒機會了。但他們不知道的是，在占便宜的背後，是你需要交上的「貪婪稅」。 暢銷書《智商稅 越聰明的人越吃虧》就這樣說到…
看更多降血壓降血脂!「海洋蔬菜」螺旋藻,紫菜,海帶 營養成分/好處/功效..《癌後營養學》
海藻，是生長在海中的藻類，有「海洋蔬菜」之稱。其藥用早在《神農本草經》中就有記載。 暢銷書《癌後營養學》一書中對於 海藻類～螺旋藻、紫菜、海帶的營養成分、好處、功效就說到：近年來，人們不斷從海藻中發現多種具有防癌、抗癌、抗細菌、抗病毒、抗凝血等的功能性物質..
看更多白木耳(銀耳)被譽為「菌中之冠」!富含膠原蛋白,潤肺補肺..白木耳功效/好處《癌後營養學》
白木耳為銀耳科植物銀耳的子實體，又稱雪耳，被譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，也是一味扶正強壯的良藥。本品以黃白色、朵大、光澤肉厚者為佳。《癌後營養學》一書中對於白木耳功效/好處說到銀耳味甘、淡，性平，具有潤肺補肺、益胃生津、益氣養陰、提神益智、滋養肌膚等功效..
看更多紅棗能補五臟,治虛損,養脾和胃,養血安神..紅棗的功效/好處/營養《癌後營養學》
紅棗自古被列為「五果」之一，稱為「上品」。有諺語云：「每天三個棗，即可防止老。」就是對其補益功效之感言，久食有益於身體。暢銷書《癌後營養學》對紅棗的功效/好處/營養就說到：紅棗本品性溫味甘，有養脾和胃、益氣生津、養血安神、降血脂、抗癌之功效..
看更多「豆中之王」黃豆富含蛋白質,補脾益氣,清熱解毒..黃豆的營養/好處/功用/成分《癌後營養學》
黃豆蛋白質含量比動物性食物高，而且是優質蛋白質。如肉類中含有10%至20%的蛋白質，魚類的蛋白質含量一般也只有15%至25%，而黃豆中蛋白質的含量達到了35%至40%；暢銷書《癌後營養學》對黃豆的營養/好處這樣說到..
看更多你今天跟孩子說了什麼話？孩子想聽什麼、不想聽什麼..《青春期父母求生指南》
我曾經參加女兒小學一年級的家長會，每個孩子的桌上都放著一張自己寫的自我介紹，上面有一項「最常聽到媽媽對我說的話」，我看到我的孩子寫了「媽媽很累，趕快把東西清一清」，這讓我有點心痛，因為在與孩子的無數對話之中，我不希望刻在孩子心上的只有這句話..
看更多遠離小麥(麥麩)!麩質不耐症,小麥過敏…許多慢性病都消失了《全食物救命奇蹟》
我們之前談過糖分、碳水化合物和發炎，現在來討論一個常被忽略的健康問題： 麥麩不耐症(小麥過敏)，這疾病非常惱人，你可能就是受害者。如果你嘗試過各種方法、到醫院做過無數檢查、大幅度調整過飲食內容，健康仍然毫無起色，避免麥麩(小麥)也許就是通往健康的祕密小路…
看更多何時給「零用錢」比較恰當?零用錢又該給多少才恰當?零用錢管理/零用錢意思..
給零用錢的時候，父母應該要先知道「給零用錢」的意義，固定給零用錢等於認可孩子有選擇的自由，也就是說，給零用錢等於給孩子經濟上的自由，讓他們可以去買想要買的東西，把錢花在想要做的事情上面。 暢銷書《青春期父母求生指南》一書中，對 零用錢/零用錢管理/零用錢意思 這樣說到..
看更多「果中之珍」葡萄含花青素,兒茶素..葡萄功效/功用/營養價值/成分《癌後營養學》
葡萄營養豐富，被譽為男女老幼皆宜的「果中之珍」。中醫學認為，葡萄性平，味甘酸，具有滋陰生津、補氣利尿、強筋骨、利水通淋的功效。 暢銷書《癌後營養學》一書中，對葡萄的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..
看更多原來我們80%都在吃酸性食物!一窺酸、鹼性食物一覽表..《全食物救命奇蹟》
其實酸性食物並非完全不能吃，但我們通常攝取過多的酸性食物，而很少吃鹼性食物。以標準美式飲食來說，酸性食物和鹼性食物的比例約為80/20，也就是80%的酸性食物和20%的鹼性食物，例如新鮮生菜。美國人普遍採取這樣的飲食模式，也難怪現在出現如此嚴重的健康危機..
看更多橘子 渾身是寶！柳丁,橘子,檸檬,葡萄柚,橘子 功效/功用/營養價值/成分..《癌後營養學》
柑橘類水果，性味甘、酸、涼，具有生津和胃、止渴潤肺、疏肝理氣的作用。這類水果是我們身邊最普通、最常見的、一年四季的水果，包括柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等， 其抗癌功效為人們所熟知。 暢銷書《癌後營養學》一書中，對 柑橘類水果~柳丁,橘子,檸檬,葡萄柚的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..
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