子宮頸癌早知道!少寒涼，多溫熱，來杯豆漿吧..《每天清除癌細胞》

近年來，子宮頸癌的發病率越來越高。據世界衛生組織統計，在女性的各種惡性腫瘤中，子宮頸癌的發病率位居第二，僅次於乳癌。子宮頸是子宮底部狹窄的開口，是女性生殖系統的重要組織器官..

據有關資料表明，子宮頸癌每年全球發病約45 萬人，目前是國內婦女癌症發生率的第一位，可以說是婦女健康的隱形殺手。

預防子宮頸癌，女性要養成良好的飲食和生活習慣，合理飲食是給子宮的最好的關愛。若女性平時適當多吃有利於保護子宮的食物，避免不良的飲食習慣，可增強子宮的免疫力，有效降低罹患子宮頸癌的風險。

✔子宮頸癌 早期症狀

□白帶增多且異常
□性交時陰道流血
□陰道不規則出血
□尿頻、尿急
□小腹、腰背經常疼痛

✔子宮頸癌 高危險群

□過早性行為者
□性生活紊亂者
□外陰部衛生不潔者
□有子宮頸癌家族遺傳史者

✔遠離子宮頸癌 少食寒涼食物

保養子宮，女性朋友要少吃寒涼食物，如冰淇淋、冰鎮西瓜、冰鎮飲料、螃蟹、田螺等。否則寒涼入侵體內，容易侵犯子宮頸、子宮，導致經期延遲、痛經、子宮頸炎、子宮內膜炎等。

而患有子宮頸疾病者，多數人白帶多且黏稠，有時甚至氣味臭，就更應少吃寒涼食物，宜適當多吃些清熱利濕的食物，如紅豆、薏仁、荸薺、蓮藕、菠菜等。

✔遠離子宮頸癌 少食辛辣食物

研究發現，多食辛辣刺激的食物，易使盆腔充血、誘發炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，對子宮頸及子宮的健康不利。尤其是患有子宮頸疾病的女性，在飲食上一定要清淡有營養，盡量不要吃辛辣刺激的食物，否則會使症狀加重。常見的辛辣調味品有蔥、薑、蒜、辣椒、花椒、胡椒、韭菜、桂皮、八角、小茴香等。

✔遠離子宮頸癌 適量喝些豆漿

豆漿等豆製品不僅含有優質蛋白質，還含有大豆異黃酮、大豆磷脂、維生素E 等營養物質。大豆異黃酮是天然的植物雌激素，能雙向調節體內的雌激素水準。科學家研究發現，植物雌激素具有良好的抗氧化作用，同時還能抑制子宮頸腺癌和鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，從而達到阻止細胞侵犯和轉移的作用。

因此，女性朋友宜經常喝杯新鮮豆漿，不僅有助於改善體質，還可延緩衰老、美白肌膚、防病抗癌。

✔聰明喝豆漿 這五點要避免

①忌喝未煮熟的豆漿
生豆漿中含有有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，從而引發中毒症狀。

②忌在豆漿裡打雞蛋
雞蛋中的黏液性蛋白質和豆漿中的胰蛋白酶結合，會產生一種不能被人體吸收的物質，影響營養的吸收。

③豆漿忌裝在保溫瓶裡
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3 ～ 4 個小時就能使豆漿酸敗變質。

④忌過量飲用豆漿
每天飲用豆漿，最好不要超過300 毫升，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。

⑤忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

（編取自 每天清除癌細胞 一書 /作者:王海玲 /本文經 高寶書版 授權刊載）

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