禪就是簡單過生活:把該做的做好,做過以後就放下吧![敲醒夢中人]

得到就一定快樂；而失去就一定痛苦嗎？禪意生活中的「隨緣消業」提醒我們，要將過度追求物質與情感的焦慮放下，回歸簡單的生活，讓事情自然發展，不必刻意追求…

文：果祺法師 講述

簡單生活 :什麼就是什麼，不用裝模做樣。

禪的寫法是：表「示」很簡「單」。「禪」只是要我們簡單的過生活。

禪宗祖師說「飢來吃飯睏來眠」，自己是什麼樣子就是什麼樣子，不用裝模做樣，肚子餓了就吃飯，想睡覺就睡覺，日子可以過得 簡單生活 ，但是大家都不知道。

但平日你睡得安穩？吃得下去？哭得盡興？笑得開懷？拉得乾淨嗎？

很多人為了考試讀書、趕工作進度、開會…
肚子餓了沒時間吃；不然就是聚餐應酬暴食；
該睡的時候輾轉難眠；不該睡的時候卻又昏昏沉沉。
被很多的禮教、慣性、舊經驗、身份地位…
束縛而不自覺，戴上了層層疊疊的面具，
不敢放聲哭，不敢放懷笑，慢慢的，也就忘記自己的本來面目了。

事實上，每一個人都是自由自在的，
但我們都被關在自己想像的虛幻牢籠裡，不敢走出籠子，而你虛幻的牢籠是什麼？

祖師吃飯你也吃飯，但你邊吃飯邊跟同事應酬、聊是非、聊新聞……
祖師吃飯就只是吃飯，沒有其他。
祖師睡覺你也睡覺，但你躺在床上還想著今天的表現、明天的工作；
祖師睡覺就只是睡覺，沒有其他。

無論我們聽到的、看到的、念頭所想的、語言文字……
乃至於修行，一切法爾如是。
簡單生活 :聽到只是聽到、看到只是看到、念頭只是念頭，而修行也只是修行。

不論行住坐臥，只要不傷害自己，不傷害別人，
把該做的做好，做過以後就放下，這就是禪的生活。

佛教的經論裡，常常以指頭指出月亮的譬喻，說明可以透過語言文字的引導，理解佛法的內涵。所以語言文字只是指向月亮的指頭，而不是真正的月亮。
而這文章連指頭都不是，這只是一個閱讀的過程。
不必思惟作者想表達什麼，也不要想抓住裡面的觀念，看過就放下。

如果讀完能對你有幫助，那是你的善根福德因緣。
若你雖然做不到文中說的，但能有一念返照，那也很好。
若是都看不懂也沒有關係，因為你本來就不懂，讀了以後還是不懂是很正常的。一切不增不減，本來就沒有一法可得。

(編取自 敲醒夢中人 一書 /果祺法師)

延伸閱讀：
你試過放下全部以後,看看還剩下什麼嗎?
察覺自己的情緒，是掌控 情緒 的第一步..
別人罵你,你還能反駁,自己罵自己,連反駁的機會都沒有..

（4.75 星 / 4 人）

Loading...

這篇文章對你有幫助嗎？ 點↖星號，評個分吧！