享受極簡生活,先學會「不持有」和「放下」。你若放下,你就強大..

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越簡單,越精緻!日本自由文字工作者金子由紀子曾大力倡導 「不持有的生活」,這種生活並非省吃儉用或者搞到家徒四壁的節約生活,而是不持有「非必要物品」的生活態度,沒有雜念擾亂內心…

文:小野

我想向你一個問題:你覺得此時此刻的你擁有什麼?請閉上眼,認真思考一分鐘….


當你睜開眼的時候,你的眼前一片陽光。相信你在這一分鐘的時間裡,想到了貼心的親人和伴侶、乖巧的孩子、還算不錯的工作、幾個能聊得來的朋友、一間雖不大但是很溫馨的房子、一輛可以走過天涯的小轎車、一隻可愛的狗狗或貓咪、也許還有可觀的銀行存款等。但是,親愛的,請你再認真想一想,當你老了,坐在陽光下曬太陽的時候,你又擁有什麼呢?剛剛腦海中想的那些還在嗎?

最好的東西都是免費的:雨後的藍天、花香,還有親愛的老爸老媽
你擁有的,是免費的陽光、舒暢的空氣、生命的律動,簡單地說──是你自己。

也許你會覺得這麼說過於天真,也許你會說,不對,我明明擁有那麼多,怎麼都不算呢?你要知道,親愛的,那些都是點亮你生活色彩的裝飾品,是你努力奮鬥的結果。所以你看,其實你擁有的是你自己的思想,你想到了什麼,你自己去努力實現,才擁有了那些物質生活。

而生活本身,是不持有的。

你要跳出「我執」的想法,當那些迷亂的物質都被清除後,留下的將會是心靈真正的渴望,你將會體會到純粹而又單純的樂趣。這就是不持有的意義,簡單、自由即最美,除此之外,皆可不要。

日本自由文字工作者金子由紀子曾大力倡導 「不持有的生活」,這種生活並非省吃儉用或者搞到家徒四壁的節約生活,而是不持有「非必要物品」的生活態度,沒有雜念擾亂內心、抑制購買廉價物品的衝動不去十元小店等。金子由紀子的觀點是:

超過自己管理能力的物品,不持有;
不留戀的物品,不持有;
無法回歸自然或轉讓給其他人的物品,不持有;
和自己或自己的生活風格不符的物品,不持有。

而極簡生活,首先要學會「不持有」和「放下」。若能放下,你就強大。不管是感情或物質,都要學會放下。只有不持有無用的欲望,放下雜念,才能夠找到真正的自我。在短暫的生命中將一些我們不是很想要的東西捨棄,把時間或空間留給更重要的人、事、物。「用少量物品過悠閒生活並從中獲得快樂」的生活,才是生活純白的本質。

極簡的生活,首先要學會「不持有」和「放下」

你可能會說,我這麼努力生活,就是為了好好享受生活,不擁有的話,我還怎麼享受人生呢?你錯了──享用一樣物品,未必要真正持有它。例如,你不必擁有一個每天打理直到厭煩的花園,你可以去家旁邊一百公尺的街心公園,去那裡享用它的美好和新鮮空氣,順帶還鍛煉了身體。只要你願意,整座花園都為你所擁有;你也不必擁有那些藝術家的作品,把它們藏在黑暗的箱底直到遺忘。你可以去五公里外的藝術博物館,在那裡盡心看過每一幅字畫,欣賞每一處細節。只要你願意,整座博物館都為你所擁有。如此看來,你也不必擁有跑步機、游泳池,開闊寬敞的馬路、微風徐徐的清晨的公園,全都可以成為天然舒適的跑道。

客觀地看待事物,抱著「不持有」的心,才能看清每件事物的價值以及對你生命的意義。不要被欲望和貪念束縛,那是生命的無底洞,你會迷失掉自己,最被吞噬所有。

不要把寶貴的時間和精力去跟一些廉價、不喜歡、根本不用的東西相處,不要過被雜物拖累的人生,不讓物欲泛濫,只有物質的進出平衡,身心才能得到平衡。人的需求總是在變的,每個階段都有每個階段的需要。所以,不能固執地將自己困在一個點上,執著於物質的結果,無法讓自己去接受新的事物,或者影響新的事物。世界每天都在變化,每天的你也都不一樣,以流動的態度看待事物和自己,定期審視自己,看看自己是否快樂,是否想要的過多而放下的太少,是否執著於不必要的東西。

如果說在物質匱乏的年代,人們需要靠囤積物品來增加安全感的話,那麼,在這個任何物品都唾手可得的年代,我們已經能夠實現窗明几淨、家無一物的輕鬆生活。

極簡生活:感情極簡:不攀附、不將就

可以說,不持有的生活,現在正是最好的時代。生活中的每一個時刻,都是美的,只看你的心是否能夠領悟。

極簡,才是最有力的生活。

P.S. 另外,請你牢記,最好的東西都是免費的:雨後的藍天、花香,還有親愛的老爸老媽。

學會如何選擇生活,而不是被生活選擇,將真正有價值的事情做到極致,達到人生最好的狀態!

✔欲望極簡:不盲從、不跟風
世上不存在更好的那條路,但存在最好的路──那就是堅持自己所選擇的,並且堅定地走下去。

✔感情極簡:不攀附、不將就
避免所謂的「合群」,放棄無用社交。請記住,人脈不是求來的,而是吸引來的。只有等價的交換,才能得到合理的幫助──雖然很殘酷,但這就是真相。

✔物質極簡:不迷戀、不堆積
不留戀物質,也不被物質所擾,讓自己的家和心靈永遠處於最簡單、最舒適、最快樂的狀態。

✔工作極簡:不拖延、不抱怨
清理掉你的暫存檔,適時地把自己「歸零」,就會不斷追求卓越,在歸零之後再贏得新的成績。

✔生活極簡:不花俏、不浪費
少一點物質占有,多一點精神體驗。不害怕錯過什麼,也不擔心失去什麼,才是人生最好的狀態。

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(編取自 生活越簡單,心靈越自由 一書 /高寶出版 /本文由 博客來 授權刊載0818)

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