飲料無法取代喝水..譚敦慈的14個安心喝水守則![譚敦慈的安心廚房食典]
我們都知道喝水對於保持身體健康極為重要,但是,究竟該如何正確飲用才能讓我們獲得最大的受益呢?晨起喝水預防便祕..
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看更多午夜夢迴,你對現在的生活滿意嗎?這是你想要的人生嗎?給正在人生道路上迷失方向的你!是時候靜下來心來回頭想想,仔細思考自己真正想要的生活是什麼..
看更多微波爐 加熱食物健康嗎?微波爐因加熱快速又方便,已成為家家必配的廚房用品,但很多人認為,食品拿去微波爐微波容易產生有害物質,其實這是多年來的錯誤觀念..
看更多簡單來說,一個人不幸福,不是因為發生了什麼事,而是他如何看待已經發生的事情!貝克在繼續研究憂鬱症的過程中,發現有些思考模式是讓人罹患憂鬱症的原因。其中之一就是「非黑即白的想法」..
看更多你常吃麵條、麵包嗎? 你知道你在慢性食物過敏嗎? 麩質 敏感的疾病在臨床表現上有腹脹、腹痛、腹瀉、便祕、不安、憂鬱、頭痛、疲倦..等問題,而 麩質 (小麥)食物在生活中又隨處可見,該怎麼吃才能更健康呢?
看更多每天早上您打開衣櫃時,都是什麼樣的心情呢?是猶豫不決、還是明快的就挑了喜歡的衣服呢?一天的好心情從穿搭開始,整理衣櫃就能改變人生..
看更多人一定要透過某些媒介,才能看到自己的內心世界,如透過鏡子我們能看見自己的樣貌,那內心呢?其實家就是一片可以映照出我們內心的鏡子,從整理認識自己:家中最能看出一個人的想法和狀態的有三個地方,分別是冰箱、衣櫥與書櫃..
看更多《改變人生,從整理家開始》這次要告訴我們的是:「整理收納」時最重要的三大基本原則!只要注意三大重點,不只讓房子變整潔,也能完全改變你的內心!
看更多願你把將就活成講究!蘭,生完孩子以後,之前要「成為辣媽」的凌雲壯志煙消雲散,每每聚會都是吐槽會:每天弄孩子太晚了,早上起來,我就想多睡一會兒;美是別人的,舒服是自己的。漸漸地,口臭來了,水桶腰也來了,連斑都有些許了……然後她開始感慨:這女人不能生孩子。
看更多「準備好的那一天」是哪天呢?人生,從來不知道明天和意外誰先來到,所以,有一首詩我覺得很好,去愛吧,像不曾受過一次傷一樣。跳舞吧,像沒有人欣賞一樣。唱歌吧,像沒有任何人聆聽一樣..
看更多不要再被壞情緒綁架了!透過簡單的「真實經歷vs. 情緒幻想」的遊戲練習,你將更清楚認清自己的情緒!即使負面情緒沒有完全轉正,但你的痛苦信念已經開始鬆動、減輕了..
看更多「完美媽媽」根本不存在,這次要告訴我們的是:「以建設性談話,處理手足之爭!」首先你必須先認清一點「自私自利」是孩子的本能防護機制,以童年的心理發展來說,完全合乎常理。以自我中心可追溯至史前大腦的生存機制。想想看!當我們還是山頂洞人時,孩子若沒有父母保護,獨自待在叢林裡有多麼危險..
看更多請停止跟別人比較吧!喜歡自己的第一步,就是學習承認自己是一個怎樣的人,不管好的或壞的都去接受,那些全是自己的一部分..
看更多我很喜歡這句話:所有的阻礙,都是我加倍拚搏的動力!每天花那麼多時間找理由和嫉妒,人還剩多少力氣追尋真正想做的事呢?
看更多(親子教養)為什麼孩子連一點小事也忍耐不了?孩子忍耐不了的原因,大致有這三個…而教導孩子忍耐、等待時,與父母所熟知的方法不同。不是任何時候都使用命令的口氣..
看更多我心裡常常想,如果我有機會早十年遇到這樣的女人,我一定會悄悄地跟她們說..
看更多一個懂得如何要求的女人,「我要求老公抱女兒之前,一定要先抱我,不然翻臉。」…究竟她是幸福,所以一副得人疼的模樣,還是得人疼,所以得到幸福?我發現婚後幸福的女人都有幾個共通點..
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看更多擺脫中年危機,把想要的人生找回來!若我們不懂得拒絕一些好事,永遠沒有機會去享受更美好的事情。你得選擇你想去的地方、活出自我..
看更多其實你很幸福只是你常忽略,轉眼就它溜走了? 無論發生什麼事,都值得感激,絕非偶然,他一定教會你一些什麼...人生會有痛苦,但不必要受苦!搞清楚什麼是應該追求的,才能恢復那份與生俱來的快樂權利。
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