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呼吸

健康 

呼吸太快會頸肩痠痛?想吃甜食? 3個幫助放鬆的呼吸練習[冰人呼吸法]

2018-12-302019-01-11 原本山冰人呼吸法, 呼吸, 大是文化

人為什麼「習慣」了不正常呼吸?現代人一天接收到的外在刺激,比古人一輩子還多! 我們都知道心理影響身體,那麼我們可以從這兩者最直接的橋梁 ___「呼吸」,來改善自己的健康!(冰人呼吸法 文恩.霍夫)

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健康 

觀察你一分鐘呼吸幾下?健康密碼就藏在呼吸裡[冰人呼吸法]

2018-12-282019-01-11 原本山冰人呼吸法, 呼吸, 大是文化

我們從出生到死去,不曾停止過的事情就是「呼吸」,而你觀察過自己的呼吸了嗎?你一分鐘呼吸幾下呢?「這不是花招戲法,是生理學。」──冰人呼吸法 文恩.霍夫

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健康 心靈 

冰桶挑戰風靡全球,無人挑戰冰人..[冰人呼吸法,我再也不生病]

2018-11-142018-12-28 原本山冰人呼吸法, 呼吸, 大是文化

我向來深受生命力的吸引,就跟我們大部分人一樣,我有種內在的渴望,督促自己去嘗試,讓自己的生理、心理和精神方面都有所改善..

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