喝水

據稱19歲之後就沒生過病的新谷醫師每天是怎麼喝水保養自己的呢？83歲的日本腸胃內視鏡名醫，從30萬名的患者胃腸檢查的臨床結果與患者的生活習慣中發現，大部分疾病都與生活習慣息息相關..

我們都知道喝水對於保持身體健康極為重要，但是，究竟該如何正確飲用才能讓我們獲得最大的受益呢？晨起喝水預防便祕..