喝水

據稱19歲之後就沒生過病的新谷醫師每天是怎麼喝水保養自己的呢？83歲的日本腸胃內視鏡名醫，從30萬名的患者胃腸檢查的臨床結果與患者的生活習慣中發現，大部分疾病都與生活習慣息息相關..

我們都知道 喝水 很重要，但怎麼喝才對健康最有利？小編整理了《譚敦慈的安心廚房食典》一書中提到的飲水守則：食物及生活中含有許多毒素，想要避免健康受到危害，除了多吃新鮮蔬果..