睡眠時身體發出的警訊:流口水,腳拇指疼痛,頻尿多尿,盜汗《小信號防萬病》
對於睡覺會流口水有些人總是用手一抹了事，其實習慣性流涎很可能存在疾病隱患，尤其是老年人更應注意 ！睡眠中腳拇指疼痛不堪，則是痛風最典型的症狀！而頻尿是攝護腺增生的早期信號，尤其是夜尿次數增多..
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看不見的胖比BMI偏高更糟!有一種胖叫「隱形肥胖」!內臟脂肪怎麼減?
雖然身體質量指數（BMI）校準了體重與身高的關係，但也容易被誤讀。例如，BMI未區分男女，也未考慮體重組成…等，為了彌補BMI的不足，可以再用腰圍和腰臀比來確定脂肪堆積的程度。有些人看起來 BMI 正常，但「體脂率」偏高，也不可以輕乎..
看更多打鼾(打呼)是睡眠時身體發出的警訊!要小心睡眠呼吸中止症《小信號防萬病》
打鼾(打呼)很多人認為是很正常的現象，甚至認為打鼾是睡得香、睡得好的表現。但其實打鼾 (打呼) 是健康的一個隱形殺手，是威脅人體健康的重要因素之一..
看更多藏在尿液裡的健康密碼:尿液呈醬油色、像濃茶、泡沫多..《小信號防萬病》
怎樣從尿液裡發現疾病的蛛絲馬跡(察尿的色、味、量、次 )！一般人都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨表」。健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能警示著疾病..
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