放過自己吧！別讓「情緒幻想」成為你痛苦的來源..
不要再被壞情緒綁架了！透過簡單的「真實經歷vs. 情緒幻想」的遊戲練習，你將更清楚認清自己的情緒！即使負面情緒沒有完全轉正，但你的痛苦信念已經開始鬆動、減輕了..
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情緒
察覺自己的情緒，是掌控 情緒 的第一步..<不被情緒勒索的51個方法>
你時常將好壞心情寫在臉上嗎? 還是根本沒有自覺早已被情緒支配了?
看更多[努力多久才可以喊累？]擁有高情商,成為對自己驕傲的大人吧!
你的 情緒 容易受人影響嗎?當別人不願意理解你，說得再多在他聽來都只是狡辯…是的! 管不了別人的嘴，只能提醒自己不要活在他人的嘴裡…
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