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情緒

心靈 生活 

「現在我可以做什麼?」翻轉負面情緒的四大提問..《你相信 所以你成功》

2019-12-032019-12-06 原本山你相信 所以你成功, 情緒, 負面情緒

掌控甚至翻轉負面情緒有效的方法之一就是仔細分析,進而找出問題與癥結所在。 「到底發生了什麼事?」 我們可以藉由詢問下列四個問題來釐清內心的紛亂..

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教養,是父母和孩子一起成長。
親子教養 

為什麼講話要那麼大聲?!身為父母,要先學會冷卻自己的情緒..《凱云主播的減教法養》

2019-11-072019-11-07 原本山凱云, 情緒, 減教法養

你曾被孩子一言九「頂」嗎?第一時間一定是憤怒又難受。但想想,我們不也是這樣走過來的嗎?寶貝在小嬰兒時期,只會用哭泣和眼淚來表達情緒,但從牙牙學語之後,過去的小天使,就頻繁變身成為小惡魔..

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健康 心靈 

情緒,沒有好或壞!情緒是指引,告訴我們下一步要往哪裡走..

2019-10-152019-10-15 原本山情緒, 遠流出版

每次的情緒,都在告訴我們生命過得如何、需要做哪些改變!如果讓你選擇,你會希望每天只感到開心就好,還是想經歷各種情緒——開心、難過、生氣、焦慮?我猜想很多人應該會想選擇只感受開心..

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健康 

【情緒療法】情緒沒有什麼對錯!花點時間「感激」[多活45年的治癌奇蹟]

2019-10-012019-10-01 原本山情緒, 治癌奇蹟, 癌症, 癌症 心靈, 癌症 情緒

情緒在療癒疾病(癌症)過程中也占有舉足輕重的地位,請給自己一點時間好好感受一下情緒。情緒療法:感覺很好,就會很健康..

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妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎?憤怒的情緒,真的控制不了嗎?
心靈 親子教養 

妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎?憤怒的情緒,真的控制不了嗎?

2019-08-072019-08-07 原本山情緒, 憤怒, 生氣, 采實文化

當我們對自己越嚴苛,就越容易拿同樣的高標準來評斷他人!身為母親的我們,偶爾會被各種突如其來的情緒擊垮,其中一種就是生氣。要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢?其中一種做法就是,放下「應該要」、「必須要」的想法..

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健康 心靈 

你有沒有想過:別人的情緒,為什麼會影響你?七萬人教會我的事..

2019-08-062019-08-06 原本山布克文化, 情緒, 負面情緒

你有沒有發現,我們總是不經意地受到別人的情緒影響?看到別人不開心,就會有壓力,有內疚,總覺得自己有責任。別人的情緒為什麼會影響到你呢?

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心靈 生活 

活在別人評價,很難看見自己價值《用對情緒,可以幫自己療傷》

2019-04-302019-04-30 原本山情緒, 方言文化, 自己

為什麼我們常常不重視自己呢?我想原因之一便在於——我們非常在意「別人對於自己的看法」吧..

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脾氣差內心困擾大,罵你的人自己更傷!
職場 

「亂發脾氣的人」是膽小鬼!脾氣差內心困擾大,罵你的人自己更傷!

2019-04-292019-06-25 原本山情緒, 方言文化, 脾氣

職場上遇到的煩惱,很多都和上司脫不了關係。究竟該如何才能與職權騷擾的上司和平相處呢?其實越愛發脾氣的人內心困擾會越大,請先看看以下的案例..

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「適可而止」是聰明,而非懶惰..《用對情緒,可以幫自己療傷》
心靈 

「適可而止」是聰明,而非懶惰..《用對情緒,可以幫自己療傷》

2019-04-262019-04-26 原本山情緒, 方言文化, 適可而止

身為過於努力的人,最常聽到的建議莫過於「凡事都該適可而止」、「馬虎完成即可」等等。然而,這些建議似乎往往沒有起太大的幫助..

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自以為「貼心」,往往造成更多傷心..《用對情緒,可以幫自己療傷》
心靈 

自以為「貼心」,往往造成更多傷心..《用對情緒,可以幫自己療傷》

2019-04-232019-04-23 原本山情緒, 方言文化

生活有時候,會讓我們有被逼到走投無路的感覺,下列的案例就是一種內心傷痕累累的證據..

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爭執或吵架點往往是對方說的一句話,對方堅持的一件事
生活 

關於爭執或吵架:情緒是真的,道理是假的..《已婚是種病?》

2019-03-282019-03-28 原本山吵架, 情緒, 爭執, 高寶書版

情緒是真的,需要好好正視並處理,但道理可能是假的!比如說老公習慣說「等等再說」,聽在老婆耳中就直接翻譯成「不重視我!」但事實真的是這樣嗎?

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生活 親子教養 

放過自己吧!別讓「情緒幻想」成為你痛苦的來源..

2018-12-06 原本山三采文化, 情緒

不要再被壞情緒綁架了!透過簡單的「真實經歷vs. 情緒幻想」的遊戲練習,你將更清楚認清自己的情緒!即使負面情緒沒有完全轉正,但你的痛苦信念已經開始鬆動、減輕了..

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健康 心靈 

察覺自己的情緒,是掌控 情緒 的第一步..<不被情緒勒索的51個方法>

2018-07-022018-08-01 原本山情緒

你時常將好壞心情寫在臉上嗎? 還是根本沒有自覺早已被情緒支配了?

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心靈 生活 

[努力多久才可以喊累?]擁有高情商,成為對自己驕傲的大人吧!

2018-06-072018-07-20 原本山努力多久才可以喊累, 悅知文化, 情緒

你的 情緒 容易受人影響嗎?當別人不願意理解你,說得再多在他聽來都只是狡辯…是的! 管不了別人的嘴,只能提醒自己不要活在他人的嘴裡…

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