妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎？憤怒的情緒，真的控制不了嗎？
當我們對自己越嚴苛，就越容易拿同樣的高標準來評斷他人！身為母親的我們，偶爾會被各種突如其來的情緒擊垮，其中一種就是生氣。要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢？其中一種做法就是，放下「應該要」、「必須要」的想法..
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情緒
你有沒有想過:別人的情緒，為什麼會影響你？七萬人教會我的事..
你有沒有發現，我們總是不經意地受到別人的情緒影響？看到別人不開心，就會有壓力，有內疚，總覺得自己有責任。別人的情緒為什麼會影響到你呢？
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為什麼我們常常不重視自己呢？我想原因之一便在於——我們非常在意「別人對於自己的看法」吧..
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職場上遇到的煩惱，很多都和上司脫不了關係。究竟該如何才能與職權騷擾的上司和平相處呢？其實越愛發脾氣的人內心困擾會越大，請先看看以下的案例..
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身為過於努力的人，最常聽到的建議莫過於「凡事都該適可而止」、「馬虎完成即可」等等。然而，這些建議似乎往往沒有起太大的幫助..
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生活有時候，會讓我們有被逼到走投無路的感覺，下列的案例就是一種內心傷痕累累的證據..
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情緒是真的，需要好好正視並處理，但道理可能是假的！比如說老公習慣說「等等再說」，聽在老婆耳中就直接翻譯成「不重視我！」但事實真的是這樣嗎？
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不要再被壞情緒綁架了！透過簡單的「真實經歷vs. 情緒幻想」的遊戲練習，你將更清楚認清自己的情緒！即使負面情緒沒有完全轉正，但你的痛苦信念已經開始鬆動、減輕了..
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你時常將好壞心情寫在臉上嗎? 還是根本沒有自覺早已被情緒支配了?
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你的 情緒 容易受人影響嗎?當別人不願意理解你，說得再多在他聽來都只是狡辯…是的! 管不了別人的嘴，只能提醒自己不要活在他人的嘴裡…
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