如何面對困住你的生氣情緒！試著為自己的怒氣負責..《你相信 所以你成功》
生氣有個很糟糕的特點，就是你越在意自己的情緒、越發洩自己的怒火，你就會越生氣。你越常訴說自己的憤怒，或評斷它，又或加以合理化，就等於縱容憤怒情緒蔓延，結果會像野火一樣，一發不可收拾..
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憤怒
妳也想當一個不生氣的好媽媽嗎？憤怒的情緒，真的控制不了嗎？
當我們對自己越嚴苛，就越容易拿同樣的高標準來評斷他人！身為母親的我們，偶爾會被各種突如其來的情緒擊垮，其中一種就是生氣。要如何才能和憤怒的情緒和平共處呢？其中一種做法就是，放下「應該要」、「必須要」的想法..
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