原子習慣:百分之1的改變帶出驚人成就~英國自行車協會的命運改變了

善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 二○○三年的某一天,英國自行車協會的命運改變了——這個主掌英國職業自行車壇的協會雇用戴夫.布萊爾斯福德為國家隊教練。當時,英國的職業自行車運動已經忍受了約莫一百年的平庸表現…

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專為女性而寫:每天花5分鐘感恩!說出肯定句,為生命提供新方向..

所有女性,包括你我在內,可能從小就飽受貶抑責難。我們成為一個女人的路上,父母和社會用一大堆教條、規範,要求我們以特定模式去思考和行動,給我們定型化的制約,以及接踵而來的挫折。有些女人相當滿足於扮演這樣的角色,但多數女人並非如此..

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