為何貧血的女性大多愛吃甜食？戒不掉糖質依賴？因為你缺鐵..
糖質具成癮性，所以又稱為「溫柔的毒藥」。人們一旦對糖質成癮，就和染上了尼古丁或乙醇一樣，很難靠自己的意志戒斷，尤其在衣食豐足的現代社會，糖質成癮的情況可說是屢見不鮮..
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方舟文化
為什麼我們總是「討好別人，委屈自己」？好好先生的特徵有..
有求必應，拒絕別人難為情！樂於助人，只要有人向他尋求幫助，他便放下手裡的一切工作，全力以赴去幫助別人。有求必應，是「討好型人格」也就是人們口說的好好先生的典型表現之一..
看更多吃愈多肚子會愈小的夢幻食材!(杏鮑菇,舞菇,金針菇..)菇類營養報你哉
菇類營養知多少～吃愈多，肚子愈凹！只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚，凸出的腹部就會一天天變平坦！「菇類」屬於「菌類」，也就是說，菇類最大的優點，就是..
看更多下酒菜竟是減肥高手「毛豆」富含維生素B1 B2燃燒醣類,脂質..
與其吃了再後悔，不停埋怨自己，不如吃些毛豆減輕罪惡感吧。假使你過食了，又不想做運動，更不想減少食量的話，毛豆將會是你這種人的救世主..
看更多腹部脂肪不見了!為何年過40歲的人,都在喝海帶芽湯?預防糖尿病,高血壓..
不論男女，年過四十之後，腹部周圍便容易囤積脂肪！想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪，還有..
看更多[社群假象]不被FB/IG社群媒體綁架!你可以試著這樣做..
科學家目前還不願宣稱社群媒體是會成癮的，但正向心理學家 艾維亞．戈斯坦指出，我們已經確知典型的網路行為，跟其他的成癮行為極為相像：社群媒體具有成癮的特質..
看更多如何兼顧正職與副業？創業前必須考慮的5個問題..
或許你早就想過，在全職工作之外搞些副業；說不定你現在已經開始經營副業，而且搞得有聲有色。今天我們來聊一聊把副業轉成正業的注意事項，提醒大家在辭去現職自行創業之前該考慮的一些問題，以及過程中可能發生的狀況..
看更多不想被主管管！搞定這4種主管，向上管理你可以這樣做..
不是每個人都需要管理屬下，但幾乎每個人都有主管。所謂的「向上管理」並不是拍馬屁，而是知己知彼，百戰百勝，首先你要先知道他喜歡哪種類型的溝通方式，以下這四種..
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「好事放心頭，壞事放水流」這是有原因的！「坐我隔壁的前輩，真是有夠煩的，今天也是囉哩八嗦地唸了一堆。」然而，就在你抱怨的時候，免不了在腦海裡又把今天發生的鳥事重演了一遍..
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當一股怒氣湧上心頭，你通常會即刻爆發？或捏著大腿默默吞忍？不同的生氣習慣，會為我們創造不同的人生。首先，我們要盡量避免為了小事感到煩躁 ..
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比起顯而易見的領袖魅力，內向領導者確實一直在安靜地發揮無比深遠的影響力！樂於思考、觀察、計畫及想像使「內向者」成為職場人才，也可以成為卓越的團隊領導..
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懶人學:從人類的科技及文明史來看，所有創新的發明都是為了讓人們更加的偷懶，正因為懶，所以才有動力去思考！人們懶得到聚會場所去社交，所以有了facebook臉書。人們懶得到電影院去看片，所以有了YouTube影音..
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謝文憲:該不該？可不可以？好不好？適不適合？我不是沒耐心，而是覺得跟我談話的人，一點都不認識自己。對於改變現狀，人人都想，問題是：「你自己怎麼想？」..
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男生不同？！不論發生什麼事，男人只會勇往前衝？女人總是隨機應變？
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