歇式減重法

別再找藉口發懶不運動!沒有人不忙，所以別再為沒時間運動找藉口，去做就是了。每天至少花三十分鐘進行有系統的運動，這會提高你的工作效率三十分鐘以上。這是一個淨收益，對於那些忙得沒有時間運動的人來說更是如此。暢銷書《一輩子不復胖的1：1間歇式減重法》這樣說到..