為什麼肉類加速老化?新谷弘實醫師養生秘訣:防止老化的七個健康法,首先要改善的有..

「今天不養生,明天養醫生」這句話雖然調侃,但也帶有幾分真實, 老化 不是一天造成的,養生是一種生活習慣,要從觀念慢慢培養,新谷弘實醫生在[永保青春的飲食]一書中就教我們如何攝取食物 , 保持美好的腸相 , 就是他養生健康的秘訣..

新谷醫師永保青春的飲食秘訣:

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