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《消除疲累大百科》睡眠不足易肥胖!晚間10點起是魔鬼的時間、想瘦的人請提早30分鐘上床..

2020-10-222020-10-22 原本山消除疲累大百科, 睡眠不足, 肥胖

各位!你們曉得睡眠不足有可能是肥胖的原因嗎?一旦睡眠不足,「瘦蛋白」這個能抑制食欲的瘦身荷爾蒙就會減少,造成食欲變大。

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