賀啦!哇哉

我知道，這是我的溫柔…

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維他命D

健康 

談談維他命D☀想要免費的自然抗癌療法，曬太陽算是第一名..《全食物救命奇蹟》

原本山, , ,

雖然我們稱它為維他命，但因為「維他命D」對身體的影響極其深遠，包括新陳代謝、細胞運作和無數基因的展現方式，所以它其實更像是一種由身體所製造的荷爾蒙。反之，其他維他命無法透過身體來製造，只能依靠膳食來取得..

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維他命D充足，就可改善疼痛指數
健康 

這裡痛、那裡痛、半夜抽筋…止痛藥緩不了!你可能是缺「維他命D」

原本山, ,

如果你常常全身疼痛，但又找不出原因，就可以合理懷疑是維他命D攝取不足，我會建議你去測量血中維他命D濃度！我們常常聽到很多人說這裡痠、那裡痛，大家以為只是單純的姿勢不良導致肌肉痠痛，只要吃一吃止痛藥、貼一貼藥布就好了。但你確定你真的只是肌肉痠痛嗎？

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