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《吃出超級免疫力》【脂肪】人們誤解最深的巨量營養素?!

2020-09-092020-09-09 原本山吃出超級免疫力, 脂肪

若你去問100 個人:「三種巨量營養素中哪一種最不必要?」這100 個人都回答「脂肪」的機率是很大的—不過確實脂肪是最有害的一種,但脂肪攝取量太少也並非是一件好事。暢銷書《吃出超級免疫力》書中也進一步提到脂肪不足不利於健康的原因..

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