經常食用「菇類」(洋菇,舞菇,香菇,秀珍菇..)能降低女性得到乳癌的風險!!《吃出超級免疫力》
經常食用菇類能大幅降低停經前與停經後的女性得到乳癌的風險。神奇的是,常常吃菇類可以減少高達60% 到70% 的乳癌發病率!在最近一項研究中,每天吃10 公克新鮮菇類的女性(大概就是一朵小蘑菇的量),乳癌風險就能降低64%…
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看更多菇類營養知多少~吃愈多,肚子愈凹!只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚,凸出的腹部就會一天天變平坦!「菇類」屬於「菌類」,也就是說,菇類最大的優點,就是..
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