誘因捆綁

對於「堅持到底」來說，有拖延症習慣是個很大的問題。總是一堆藉口說辭、總是拖到最後一刻才開始動手…我們要怎麼做，才能有效對付它呢？ 我們都很清楚何謂拖延習慣。但是，為什麼它常發生在某些人身上呢？暢銷書《停止拖延的情緒行為動力學》就提到這樣一個故事…