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負面情緒

心靈 生活 

「現在我可以做什麼?」翻轉負面情緒的四大提問..《你相信 所以你成功》

2019-12-032019-12-06 原本山你相信 所以你成功, 情緒, 負面情緒 900

掌控甚至翻轉負面情緒有效的方法之一就是仔細分析,進而找出問題與癥結所在。 「到底發生了什麼事?」 我們可以藉由詢問下列四個問題來釐清內心的紛亂..

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健康 心靈 

你有沒有想過:別人的情緒,為什麼會影響你?七萬人教會我的事..

2019-08-062019-08-06 原本山布克文化, 情緒, 負面情緒 1722

你有沒有發現,我們總是不經意地受到別人的情緒影響?看到別人不開心,就會有壓力,有內疚,總覺得自己有責任。別人的情緒為什麼會影響到你呢?

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學會處理自己的負面情緒是你變成熟的第一步
心靈 

學會處理自己的負面情緒:不要苛求自己、適時妥協..

2019-03-172019-03-18 原本山大是文化, 負面情緒 2360

事實是不能改變的,但很多時候我們卻困於自以為不能改變的事實裡面。

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