超簡易食療法彙整

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真有這麼神奇?豆腐和菠菜煮成「最強味噌湯」活化肌膚兼脂肪代謝..

喝太多吃太多，都是老化的原兇，原本就應該能免則免。但是，有時候總是會不小心吃太多肉或喝太多酒。這時候，由一些食物搭配而成的料理請一定要參考看看。那就是「味噌、豆腐、菠菜」，這三種食材..

有句話說：「喝酒會長皺紋」，這句話是真的，因為酒精具利尿作用，會導致體內缺水，使得肌膚潤澤度不斷下滑。但酒類當中，唯一不會讓人長皺紋的酒，就是紅酒。紅酒不僅不會讓人長出皺紋來，甚至喝紅酒還能獲得回春效果..

中高年女性想要預防肌膚粗糙，其中一個方法就是吃高麗菜。單靠吃高麗菜，就能讓肌膚找回年輕，使你在素顏時也能充滿自信。高麗菜約有九六％為水分，所以吃再多也不會胖..

菇類營養知多少～吃愈多，肚子愈凹！只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚，凸出的腹部就會一天天變平坦！「菇類」屬於「菌類」，也就是說，菇類最大的優點，就是..

與其吃了再後悔，不停埋怨自己，不如吃些毛豆減輕罪惡感吧。假使你過食了，又不想做運動，更不想減少食量的話，毛豆將會是你這種人的救世主..

不論男女，年過四十之後，腹部周圍便容易囤積脂肪！想讓「突出小腹」變平坦的人，推薦大家來碗「海帶芽湯」。因為海帶芽內含「褐藻素」，這種成分能燃燒脂肪，還有..