長期壓力

許多人對生活都會感到厭倦與疲憊。工作一項接著一項，待辦清單上永遠有做不完的事情。就算肚子餓了，也只能擠出一點時間扒兩口飯吃。當然這樣很容易有胃灼熱的問題，但我們只有時間吃點胃藥，然後再繼續忙碌。每一天結束時，我們感到心力耗竭，卻無法順利入眠，起床時還會感到焦慮。除此之外，還有令人困擾的慢性疼痛。《BMW身心治療法》一書接著說到..