《一分鐘降血壓操》比走路、減鹽還有效!躺趴坐,讓血管軟化..

經諾貝爾科學家認證,讓血管軟化的物質一氧化氮,因為可以透過肌肉的收縮,使內皮細胞舒張,從而增加血管的擴張能力,促進血流。因此,要保持心血管健康,就得增加一氧化氮的分泌量。暢銷書《一分鐘降血壓操》就提到2種簡單的..

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降血壓食物:飯後一杯醋/檸檬水,降血壓又美肌!降血壓方法..《一分鐘降血壓操》

提到降血壓食物,我非常建議「醋」。醋的主要成分是醋酸。醋酸對於會使血壓上升的荷爾蒙,具有穩定和抑制的作用。另外《一分鐘降血壓操》暢銷書中還提到,有一個簡單的降血壓方法就是讓身體躺下來..

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