防患於未然【一年五補四季養生法】中醫、西醫、食補..《挑日子》
中醫理論根據二十四節氣的傳統,把五行的觀念融入養生之道。暢銷書《挑日子》一書中就利用五時相對應人體的五臟,提出了四季養生及食補的概念,值得現代人參考..
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看更多現代人的生活步調飛快,再加上工作壓力大、三餐老是在外,很多人都有身體上的老毛病,比如打噴嚏、流鼻水、胃脹、容易腹瀉等。有些疾病早期只有輕微的不適,甚至沒有症狀,卻往往因為拖延就醫,而造成症狀惡化。因此,日常生活的保健、是否正確認識疾病的狀態就很重要。以下為健康身體養生的五大原則:
看更多春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏,一年四季養的可是不同的氣。春天是生機起來的那個氣,所以春天才叫養生..
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