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15天抖掉內臟脂肪

健康 

[15天抖掉內臟脂肪2]不吃早餐反而胖?!早餐的對與錯

2020-07-152020-07-15 原本山15天抖掉內臟脂肪, 不吃早餐, 減肥 664

有些人會想:「與其早餐吃少一點,不要吃更好。」 其實,不吃早餐反而容易發胖喔..

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[15天抖掉內臟脂肪1]先吃菜再吃飯,飲食順序會影響腰圍!減肥的最佳食材「花椰菜」

2020-07-102020-07-10 原本山15天抖掉內臟脂肪, 減肥, 綠色花椰菜, 花椰菜 985

15天抖掉內臟脂肪!用餐時,須注意吃的先後順序。如果先吃醣類多的食物,血糖容易一下子飆升,這也是容易導致肥胖的原因,不過,問題當然沒這麼簡單。血糖飆升還會造成血管損傷,引發動脈硬化..

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