不再掉入”用時間換取工作”的深淵了!時間不夠用?對自己更重要的事,只要這麼做..

評分:1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5 (5.00 星 / 1 人)


再忙碌、再偉大的工作,都不值得賠上自己的健康!如何把時間效率化,用在更有意義的事情上..

文:阿飛

每個人的價值觀不同,有人覺得生活品質很重要,有人會把家人的感受做為優先考量,但,也有人認為 工作 成就是他心目中的第一位。這些喜好與順位並沒有絕對的好與壞,只是必須從中找到平衡點,無論過於偏向何者,都會產生不好的影響。

再忙碌、再偉大的 工作 ,都不值得賠上自己的健康

或許你責任心強,也許你喜歡在事業上獲得成就與榮譽感,也可能你是工作量太大不得不花時間好好處理。不論你是哪一種,都需要不時提醒一下:再忙碌、再偉大的工作,都不值得賠上自己的健康。

大家都覺得要賺錢才有好的生活品質,但,沒有健康的身體狀態,哪來良好的生活品質?

如果你本身相當具責任感,又想在事業上衝出一番成就,這都將導致負責的 工作 變得忙碌,這時,更需要重視自身的體力、心理狀況。要有好的工作效率,就必須要有足夠的運動與適當的飲食習慣。

對我而言,保持運動習慣格外重要,定時定量的運動,除了能維持每天應付 工作 的基本體能,運動所產生的腦內啡也能帶來排解負面情緒的作用。另外,每天無論時間多寡都要留一點時間給自己,這段時間可以不用面對主管、客戶與同事,請好好休息,好好放空,或者找本好書細細閱讀,讓身心重新獲得能量。把時間投資在運動、閱讀及休息,我相信它們能讓你在工作的成效上得到超值的回報。

我過去對於 工作 總是非常在意,對於同事的協助也沒有信心,凡事都要親自做了或親眼看到才安心。後來年紀漸長,開始認清我也只有兩隻手,無論能力多麼強,能夠做的也有極限,要懂得學會放手。那些曾經以為非我們不可的事,在分工之後,仍然可以如期完成,說不定效率還比起全部都是自己做的還來得優異。或許你的能力很強,但與其一個人做到累死,不如讓其他有能力的人一起幫忙更好。

與其一個人做到累死,不如讓其他有能力的人一起幫忙更好..
與其一個人做到累死,不如讓其他有能力的人一起幫忙更好..

每個人都在找尋自我,如何能被社會需要、被家人需要、被公司需要,找尋那個無可取代的自己,這一切的基本都在於善待自己。有時候,拼了命地找尋著,卻沒有看清找尋的方向是否正確,後來才會發現,一直找尋的未必是美好的將來,反而是一點又一點地遺失了自己的健康。請放棄用工作時間來證明自己能力的想法,這樣你才能解放自己,讓身心自由。

用效率來展現自身價值,很少人會在意究竟別人付出過多少心血或是苦撐過多少時間,通常只會用「結果」來判斷一個人是否值得尊重,既然如此,何不找出有效率的工作方式,讓自己有時間可以休息、思考。我覺得能夠有效率的做事,比起勤奮的加班,絕對更值得讚揚。

你該試著設定每天的 工作 時間,減少工時有助於你從工作中找出真正重要的事情。一旦心裡認知你只有很少的時間可以把事情辦好,就會更尊重時間,更專注於處理要事,不浪費時間在無關緊要的事情上,自然就會提升做事的效率。

當我們不再用時間來換取 工作 成績,就能把時間用來換取其他有意義的事物來平衡理想的生活。


其實,我們從不擔心也不害怕工作的,
只是有時會忘了使勁的力道,
讓過多的愛意、期待,造成工作與生活的失衡,
因而變得疲倦、抱怨、厭世、暗黑,不再是自己。

不妨試著稀釋工作在人生的濃度,
劃分同事與朋友的界線,
理性的將事與人依輕重緩急排序,
享受工作,也因工作而成為更好的人。

✔心態:環境不會為你而變,只能調整自己的態度
✔關係:不要只會做人,但做人也是做事的能力之一
✔方式:埋頭努力並沒有用,努力在對的地方才行
✔生活:生活不只是工作,善待自己才是最重要的工作

延伸閱讀:
擺脫中年危機 : 決定優先順序,把想要的人生找回來 !
禪就是簡單過生活:把該做的做好,做過以後就放下吧!
找不到出口,只是因為你沒有很想找..

 

(編取自 工作,剛剛好就好 一書/本文由 悅知文化 授權刊載0724)

✔加line~訂閱新文章↓
加入[賀啦!哇哉]為好友
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars5.00 星 / 1 人)
Loading...
這篇文章對你有幫助嗎? 點↖星號,評個分吧!

我有話想說

[wbcr_php_snippet]: PHP snippets error (not passed the snippet ID)

 

這篇文章對你有幫助嗎?
點▲星號,評個分吧!