試著問自己「我是誰?我要往哪裡去?我這一生所為何來?」

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我是誰?在你回答這個問題之前,你都可以盡力去探索~為了發現自己而努力,所有的嘗試都沒有對錯。 或許,在人生每個階段,你的答案都不一樣..

茫然,是面對未知時最普遍的一種情緒,尤其是在人生路口不知該如何抉擇的那一刻。伴隨茫然而來的是無助、焦慮、惶恐、不安。接著,還要在別人面前故作鎮靜,甚至以武裝防衛的姿態掩飾內在的自卑與軟弱..

文/吳若權

✔每一次的取捨,都能讓你更有勇氣!

時間久了,感覺莫名疲累,不知何去何從。碰到這麼糾結的情緒時,若要撥雲見日,不妨從這個問題開始問自己:

我是誰?我要往哪裡去?我這一生所為何來?這是好問題,每個人都幾乎要花一生的時間來回答。

在每一次的抉擇中,更了解自己想要什麼

但確實有些人從來不問自己,或是一碰觸到問題核心就開始逃避。即使內心底層有微弱的聲音在發問,卻被自己用更喧嘩的「我很忙!」、「目前的狀況還可以!」、「何必自找麻煩!」等等噪音掩蓋了這個必須趁早面對、處理的問題。

這些情緒很容易糾結,而且愈纏愈深,會讓人過度小心翼翼,裹足不前,寧願把自己困在原地,就是不肯踏出一步。真正的癥結,其實是害怕犯錯,被「多做多錯、不做不錯」的心態影響,剝奪了探索自己的勇氣。

✔在每一次的抉擇中,更了解自己想要什麼

有些年輕朋友畢業兩、三年,還沒有認真找工作,或者宣稱自己無論怎麼努力就是無法如願找到合適工作,寧願把時間浪費在毫無目的的等待上,也不願用來探索自己。我還常聽到他們的父母幫忙打圓場說:「裹足不前或原地踏步,其實是害怕犯錯。」但仔細想想:犯錯,有那麼嚴重嗎?

當你無法回答「我是誰?我要往哪裡去?我這一生所為何來?」這個問題之前,都可以盡力去探索。為了發現自己而努力,所有的嘗試都沒有對錯。

而且,愈早問自己這個問題,問的頻率愈高,愈容易澄清疑惑,並漸漸找出答案。或許,在人生每個階段,你的答案都不一樣,這不但無損於自我發展,就連途中改變方向,都會讓你愈來愈篤定、愈來愈心安。因為,在這每一步的抉擇裡,你都是如此認真地對待自己;每一次的取捨,都會讓你更有勇氣。

不斷探問自己:「我是誰?我所為何來?」不只可以療癒情緒,對個人成長來說更深具意義。賽門.西奈克(Simon Sinek)在所著的暢銷書《先問,為什麼?》(Start with Why)中提到「WHY」的力量。簡單來說,先找到自己真正的內在動機,比任何激勵與鞭策都有效。

試著問自己「我是誰?我要往哪裡去?我這一生所為何來?」

當我還是青少年的時候,因為課業成績很差,感到十分茫然。當時我的人生很不如意,在學校念的是「放牛班」,連高中都沒有考上。放學後,我常一個人背著書包,獨自走向郊外,坐在草地望著天空發呆,也曾多次在暮色蒼茫的林野中問自己:「我是誰?讀書要做什麼?我的方向到底在哪裡?」

也許,我的資質不高,所以比別人花了更多的時間去摸索,但在這些迷惘的歲月中不斷地探尋自我,終於漸漸找到比較明確的方向。

許多年後,回頭看那段日子,我慶幸自己當時並不只是單純地發呆,而是很認真地問自己:「我是誰?我要往哪裡去?我這一生所為何來?」

經過重考一年,才升上高中,接著準備考大學,那段時間是我人生的轉型期。我變得不需旁人鞭策、督促,一個人快馬加鞭往前去,彷彿忽然之間看清了人生方向,因為生怕已經大幅落後的進度再也趕不上目的地,只能埋頭苦幹。

任何的挫折與困境,都阻擋不了心中堅持成為自己的信念

事後回想起來,其中有幾個重大的轉捩點,譬如遭遇落榜的重大挫折時,我閱讀過幾本探索自我的書籍。高中時期非常迷惘的時候,我主動寫信給心理輔導機構「張老師」,逐步建立自我對話的機制。在釐清困惑的過程中,逐步吸收心靈的養分,掌握成長的關鍵。

從那一刻起,我開始有意識地探索自己的人生,從一個讓父母操心的孩子,漸漸學習獨立面對自己的與眾不同。我告訴自己:「我不是最好的,但卻是最獨特的;我不一定可以成為第一,但絕對是唯一。

後來我將這個經驗與想法,陸續分享在出版的作品中,獲得很大的迴響。這句話,也經常在網路上被流傳。這麼多年來,我和自己的對話,不曾止息;任何的挫折與困境,都阻擋不了心中堅持成為自己的信念。即使明明知道自己做得還不夠好,也會自我勉勵往想要的方向前去。

這二十年來,密集從事企業管理與訓練課程,我常勉勵學員寫信給自己,把想要對自己說的話寫下來,暫時交給我保管,一年之後從我的信箱寄出去給當事人,讓他們有機會再度傾聽自己當時的心聲,與現在自己的實況兩相對照後,能有所覺察而更加親近真正的自己。

一年的時間,正是一段仔細觀察自己的距離。用這個方式,可以了解自己有哪些夢想還沒有實現、哪些想法不夠實際、哪些能力還沒有培養?有個學員收到我的信時,非常意外,他感謝我的用心,同時也驚訝於對曾經的自己感到陌生。若不是透過這個方式,他恐怕不會真正聽見自己的聲音。

(編取自 情緒致勝:搞定自己,沒人可以為難你! 一書 /作者:吳若權 /本文經 博客來 授權刊載)

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