試著問自己「我是誰？我要往哪裡去？我這一生所為何來？」

我是誰？在你回答這個問題之前，你都可以盡力去探索～為了發現自己而努力，所有的嘗試都沒有對錯。 或許，在人生每個階段，你的答案都不一樣..

茫然，是面對未知時最普遍的一種情緒，尤其是在人生路口不知該如何抉擇的那一刻。伴隨茫然而來的是無助、焦慮、惶恐、不安。接著，還要在別人面前故作鎮靜，甚至以武裝防衛的姿態掩飾內在的自卑與軟弱..

文／吳若權

✔每一次的取捨，都能讓你更有勇氣！

時間久了，感覺莫名疲累，不知何去何從。碰到這麼糾結的情緒時，若要撥雲見日，不妨從這個問題開始問自己：

我是誰？我要往哪裡去？我這一生所為何來？這是好問題，每個人都幾乎要花一生的時間來回答。

但確實有些人從來不問自己，或是一碰觸到問題核心就開始逃避。即使內心底層有微弱的聲音在發問，卻被自己用更喧嘩的「我很忙！」、「目前的狀況還可以！」、「何必自找麻煩！」等等噪音掩蓋了這個必須趁早面對、處理的問題。

這些情緒很容易糾結，而且愈纏愈深，會讓人過度小心翼翼，裹足不前，寧願把自己困在原地，就是不肯踏出一步。真正的癥結，其實是害怕犯錯，被「多做多錯、不做不錯」的心態影響，剝奪了探索自己的勇氣。

✔在每一次的抉擇中，更了解自己想要什麼

有些年輕朋友畢業兩、三年，還沒有認真找工作，或者宣稱自己無論怎麼努力就是無法如願找到合適工作，寧願把時間浪費在毫無目的的等待上，也不願用來探索自己。我還常聽到他們的父母幫忙打圓場說：「裹足不前或原地踏步，其實是害怕犯錯。」但仔細想想：犯錯，有那麼嚴重嗎？

當你無法回答「我是誰？我要往哪裡去？我這一生所為何來？」這個問題之前，都可以盡力去探索。為了發現自己而努力，所有的嘗試都沒有對錯。

而且，愈早問自己這個問題，問的頻率愈高，愈容易澄清疑惑，並漸漸找出答案。或許，在人生每個階段，你的答案都不一樣，這不但無損於自我發展，就連途中改變方向，都會讓你愈來愈篤定、愈來愈心安。因為，在這每一步的抉擇裡，你都是如此認真地對待自己；每一次的取捨，都會讓你更有勇氣。

不斷探問自己：「我是誰？我所為何來？」不只可以療癒情緒，對個人成長來說更深具意義。賽門．西奈克（Simon Sinek）在所著的暢銷書《先問，為什麼？》（Start with Why）中提到「WHY」的力量。簡單來說，先找到自己真正的內在動機，比任何激勵與鞭策都有效。

當我還是青少年的時候，因為課業成績很差，感到十分茫然。當時我的人生很不如意，在學校念的是「放牛班」，連高中都沒有考上。放學後，我常一個人背著書包，獨自走向郊外，坐在草地望著天空發呆，也曾多次在暮色蒼茫的林野中問自己：「我是誰？讀書要做什麼？我的方向到底在哪裡？」

也許，我的資質不高，所以比別人花了更多的時間去摸索，但在這些迷惘的歲月中不斷地探尋自我，終於漸漸找到比較明確的方向。

許多年後，回頭看那段日子，我慶幸自己當時並不只是單純地發呆，而是很認真地問自己：「我是誰？我要往哪裡去？我這一生所為何來？」

經過重考一年，才升上高中，接著準備考大學，那段時間是我人生的轉型期。我變得不需旁人鞭策、督促，一個人快馬加鞭往前去，彷彿忽然之間看清了人生方向，因為生怕已經大幅落後的進度再也趕不上目的地，只能埋頭苦幹。

✔任何的挫折與困境，都阻擋不了心中堅持成為自己的信念

事後回想起來，其中有幾個重大的轉捩點，譬如遭遇落榜的重大挫折時，我閱讀過幾本探索自我的書籍。高中時期非常迷惘的時候，我主動寫信給心理輔導機構「張老師」，逐步建立自我對話的機制。在釐清困惑的過程中，逐步吸收心靈的養分，掌握成長的關鍵。

從那一刻起，我開始有意識地探索自己的人生，從一個讓父母操心的孩子，漸漸學習獨立面對自己的與眾不同。我告訴自己：「我不是最好的，但卻是最獨特的；我不一定可以成為第一，但絕對是唯一。」

後來我將這個經驗與想法，陸續分享在出版的作品中，獲得很大的迴響。這句話，也經常在網路上被流傳。這麼多年來，我和自己的對話，不曾止息；任何的挫折與困境，都阻擋不了心中堅持成為自己的信念。即使明明知道自己做得還不夠好，也會自我勉勵往想要的方向前去。

這二十年來，密集從事企業管理與訓練課程，我常勉勵學員寫信給自己，把想要對自己說的話寫下來，暫時交給我保管，一年之後從我的信箱寄出去給當事人，讓他們有機會再度傾聽自己當時的心聲，與現在自己的實況兩相對照後，能有所覺察而更加親近真正的自己。

一年的時間，正是一段仔細觀察自己的距離。用這個方式，可以了解自己有哪些夢想還沒有實現、哪些想法不夠實際、哪些能力還沒有培養？有個學員收到我的信時，非常意外，他感謝我的用心，同時也驚訝於對曾經的自己感到陌生。若不是透過這個方式，他恐怕不會真正聽見自己的聲音。

（編取自 情緒致勝：搞定自己，沒人可以為難你！ 一書 /作者:吳若權 /本文經 博客來 授權刊載）

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