你試過放下全部以後,看看還剩下什麼嗎?活在清清楚楚的人生..[敲醒夢中人]

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一切唯心造! 一旦放大自己的遭遇,那麼所做的判斷、抉擇就被侷限了。人是可以被訓練的。同樣的,心也可以被訓練得不執著...

文:果祺法師 講述

什麼都沒有,是你去感覺它才有..

我們往往想把所有的事物都看得很清楚,
但是你看到的究竟是真實的?還是虛幻的?

我們都帶著眼鏡看世界,敲醒夢中人,禪,執著

其實什麼都沒有,是你去感覺它才有。
所有的事物都是不斷變化,不會永遠存在的。
如果你在乎,假的你也覺得是真的;
如果不執著,那麼看到、聽到的,就都是幻化的假象。

釋迦牟尼佛說:
「奇哉奇哉,一切眾生,皆具如來智慧德相,但因妄想執著,不能證得。」

禪 會有妄想執著,是因為我們都不是「如實」在看待這個世界,
而是以「我」為核心來評斷世間的種種。

就像你去學校接孩子,校門口站著一群穿著一模一樣制服的學生,
但你一眼就能認出哪個是「我」的孩子,
而媽媽的心總會被自己的小寶貝佔據著;情人的眼裡也只看得見彼此。

以我為中心去解講..敲醒夢中人,禪,執著

一旦以「我」為中心去解讀感知一切人事物,
就會放大自己的遭遇,那麼所做的判斷、抉擇就被侷限了。

人是可以被訓練的。同樣的,心也可以被訓練得不執著,
試著練習把看到的、聽到的東西不給形容和比較;

下面我們來練習眼睛看到什麼就是什麼,可以幫助你減少很多的煩惱..

全部清清楚楚,全部不在乎
不斷的放下,不停的放下……
全部放下以後,看看你還剩下什麼?

現在把眼鏡拿下來,全身放鬆,褲帶比較緊的話,也可以鬆開。
眼睛張大後放鬆,看到什麼就是什麼,
讓眼睛的視野呈現廣角,也就是上下左右都看,沒有特別要看什麼。敲醒夢中人,禪,執著

現在眼睛張大、放鬆、向前看,只是張開就好,眼神像發呆一樣。
注意力不要在眼睛上,張大、放鬆,不管環境、不管身體、不管念頭。
眼睛看到什麼就是什麼,不要特別注意它。
耳朵聽到的很清楚,不要在乎它。

身體有任何感覺很清楚,不要在乎它。保持清楚不在乎。
頭腦有任何念頭很清楚,不要在乎。
全部清清楚楚,全部不在乎。

不斷的放下,不停的放下,全部把它放下。
全部放下以後,看看你還剩下什麼?
頭腦有任何的念頭很清楚,不要在乎它,讓它過去。
放下一切,一切自由自在。


佛教的經論裡,常常以指頭指出月亮的譬喻,說明可以透過語言文字的引導,理解佛法的內涵。所以語言文字只是指向月亮的指頭,而不是真正的月亮。
而這文章連指頭都不是,這只是一個閱讀的過程。
不必思惟作者想表達什麼,也不要想抓住裡面的觀念,看過就放下。

如果讀完能對你有幫助,那是你的善根福德因緣。
若你雖然做不到文中說的,但能有一念返照,那也很好。
若是都看不懂也沒有關係,因為你本來就不懂,讀了以後還是不懂是很正常的。一切不增不減,本來就沒有一法可得。

佛教的經論裡,常常以指頭指出月亮的譬喻,說明可以透過語言文字的引導,理解佛法的內涵。所以語言文字只是指向月亮的指頭,而不是真正的月亮。

(編取自 敲醒夢中人 一書 /果祺法師)

延伸閱讀:
禪就是簡單過生活:把該做的做好,做過以後就放下吧!
試著這麼做!簡單,改變的不只是生活,還有我們的心靈…
斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著

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