健康 【微睡眠1分鐘,效果超乎你想像】這4種小睡,消除疲勞各有神效.. 2019-02-142019-02-14 原本山大是文化, 小睡, 睡眠今天要推薦大家幾種小睡的方法,也就是養成午睡的習慣。即便只是短時間的睡眠,還是可以消除大腦的疲勞,提高工作效率,只要了解最適當的時間,便能讓午睡發揮最好的效果.. 看更多