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微睡眠1分鐘,效果超乎你想像
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【微睡眠1分鐘,效果超乎你想像】這4種小睡,消除疲勞各有神效..

2019-02-142019-02-14 原本山大是文化, 小睡, 睡眠 1453

今天要推薦大家幾種小睡的方法,也就是養成午睡的習慣。即便只是短時間的睡眠,還是可以消除大腦的疲勞,提高工作效率,只要了解最適當的時間,便能讓午睡發揮最好的效果..

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