如何讓「互相競爭」的手足, 成為「彼此進步」的隊友..《你的管教 能讓孩子成為更好的大人》

「手足」是我們送給孩子很棒的禮物, 但父母要針對每個孩子有差異化的管教, 更要記得提醒他們:不要因為彼此是親人,就忘了互相尊重。暢銷書《你的管教 能讓孩子成為更好的大人》這樣說..

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你知道孩子最喜歡什麼顏色嗎?父母的隨堂測驗《你的管教 能讓孩子成為更好的大人》

你知道孩子最好的同學叫什麼名字嗎? 你知道孩子最喜歡什麼顏色、愛吃什麼食物嗎? 能否回答出這些問題,顯示你是否有充分參與孩子的生活。暢銷書《你的管教 能讓孩子成為更好的大人》這樣說到..

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只要把握親子相處的品質【職場媽媽也是好媽媽】《兒科權威傳授的最高教養法》

這年頭, 職場媽媽( w o r k i n g mama)愈來愈多,根據統計,家裡有兒童的世代(二十五至四十四歲)中,大約有七成的媽媽都是外出工作的職業婦女!如何兼顧員工及媽媽這2個角色,暢銷書《兒科權威傳授的最高教養法》一書這樣說到..

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周思潔自創「心滿意足瘦身法」…成功鏟掉13公斤肥肉,膚況還變好!《傻傻的花》

減肥只要吃對順序,吃對方法,偶爾犯規也無所謂,不然人生無法享受口腹之慾還有什麼樂趣呢?我花了一年的時間,參考了所有減肥瘦身方法的總和,找出最適合自己,也最健康的方式,我稱呼它為「心滿意足瘦身法」…

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大人的放鬆練習!洛桑醫師的靜心10撇步:避免自己去嚇自己..《靜心 淨心》

現代人很多疾病的產生,常常與「心靜不下來」有很大的關係。老闆一個Line傳來交代工作、電視新聞播出令人焦急的內容、親友客戶幾句不中聽的渾話…日常生活中,我們有太多太多的機會接收到突如其來的精神刺激,令人幾乎分分秒秒處於緊戒備戰狀態..

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親餵母乳的媽媽限制多?!寶寶如何吃才健康?黃瑽寧醫師的5大原則..

所謂「民以食為天」,不論是新生兒,或是學齡兒童,父母親最關心的事情,莫過於「孩子吃得好不好」了。在我的部落格,幾乎每個禮拜都有網友請教兒童餵食的問題。 寶寶如何吃才健康?究竟我們現在接受的飲食資訊,是來自廠商?還是真正的專家?我相信這也是每一位家長心中的疑惑..

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這裡痛、那裡痛、半夜抽筋…止痛藥緩不了!你可能是缺「維他命D」

如果你常常全身疼痛,但又找不出原因,就可以合理懷疑是維他命D攝取不足,我會建議你去測量血中維他命D濃度!我們常常聽到很多人說這裡痠、那裡痛,大家以為只是單純的姿勢不良導致肌肉痠痛,只要吃一吃止痛藥、貼一貼藥布就好了。但你確定你真的只是肌肉痠痛嗎?

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