矽谷阿雅 追不到夢想就創一個!破壞規則是可以的! 你沒試過怎麼知道不行?

來美國以後學到的其中一件事就是:「你沒試過怎麼知道不行?」~矽谷阿雅說。現在的職場跟以前大不同,很多人可以遠距上班,在其他國家的辦公室工作;科技進步,以前做不到的事情現在可以了、以前沒有的職業現在有了;創業門檻降低了,找不到投資人還可以群眾募資(crowdfunding);每個人可以有好幾份工作或者常換工作。

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克服胃弱~早餐一定要吃嗎?打造不容易胖的體質!「少量多餐」是 NG行為..《胃弱使用說明書》

早餐一定要吃嗎?首先美國有一份研究報告顯示:「不吃早餐的人比吃早餐的人更容易胖」。這一點和兩大因素有關。第一個因素是人體內的「生理時鐘」。我們的身體具備白天活動、夜晚休息的生理機制。配合生理機制生活,就能提升能量代謝、增加肌肉的生長要素「蛋白質」,打造出不易胖的體質..

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優格是「完全腸胃食物」高麗菜是「食物中的胃藥」花椰菜苗是..《胃弱使用說明書》

(優格好處、高麗菜好處)你也是胃弱一族嗎?「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」,相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐」、「吃完飯總覺得不舒服」、「有火燒心的感覺」。你也有相同的困擾嗎?這些都是胃弱的人經常會出現的部分症狀。下面我們整理了一些對腸胃有益的食物..

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一個動作防止睡眠中胃食道逆流!哪種人容易胃食道逆流?胃酸逆流的原因《胃弱使用說明書》

「胃食道逆流」(GERD)是什麼樣的疾病? 胃弱的成因中,第三名就是「胃食道逆流」。或許各位有聽過「逆流性食道炎」這個類似的名詞。所謂的逆流性食道炎,不只會出現不舒服的自覺症狀,還連帶出現好發於高齡者的吸入性肺炎,是非常危險的疾病。其實這種疾病,也是「胃食道逆流」的一部分..

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你今天跟孩子說了什麼話?孩子想聽什麼、不想聽什麼..《青春期父母求生指南》

我曾經參加女兒小學一年級的家長會,每個孩子的桌上都放著一張自己寫的自我介紹,上面有一項「最常聽到媽媽對我說的話」,我看到我的孩子寫了「媽媽很累,趕快把東西清一清」,這讓我有點心痛,因為在與孩子的無數對話之中,我不希望刻在孩子心上的只有這句話..

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(新北市五股爬山)觀音山硬漢嶺登山步道~帶著9個月的孩子踏出第1步..

(新北市五股-觀音山硬漢嶺登山步道)觀音山是我們家爬上的第一座山頭,才滿9 個月晨晨是被我背上山的,行程雖然簡單,但對我們來說卻是莫大的挑戰。一是,那時本來就沒有持續運動的習慣,不要說是背孩子上山,連自己爬山都被我視為畏途。二是..

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大自然是最棒的遊樂場!5個小撇步讓爬山變好玩《第一次親子健行好好玩》

如何讓爬山變好玩?你有沒有發現,孩子總能在不經意的情況下展現出自主學習成果:令成人眼睛為之一亮的表達方式、跳出新的舞步或其他的遊戲方式等等。當我進一步詢問時,得到的總是「跟同學玩扮家家酒的時候學的」「今天在學校和誰玩了芭蕾舞遊戲」之類的答案..

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少抱怨少擔心!先問自己做了什麼..《你最大的敵人,一直都是自己》

人愛抱怨的事有兩種:一種是不如意,一種是不滿意的事。我們常會看到一些人在不順遂的時候,最常做的,也最容易做的就是抱怨,可是問題還是沒變。任何人都希望能夠事事如意,事事滿意,但世上沒有這樣的事,所以永遠抱怨不完。你的抱怨只是在浪費時間..

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爸媽不支持我?那就換你支持爸媽!找回屬於自己的人生..《親愛的女生2》

愛唱反調~爸媽總是不支持我!有很多讀者受困於不被爸媽支持的痛苦之中。不管是事業、愛情、夢想、居住城市、大學志願……,還是小至中午要吃什麼這種瑣事,只要得不到爸媽的支持與認可,挫敗感就會像海嘯一般襲來..

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