賀啦!哇哉

我知道，這是我的溫柔…

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職場 

矽谷阿雅 追不到夢想就創一個！破壞規則是可以的！ 你沒試過怎麼知道不行？

原本山,

來美國以後學到的其中一件事就是：「你沒試過怎麼知道不行？」~矽谷阿雅說。現在的職場跟以前大不同，很多人可以遠距上班，在其他國家的辦公室工作；科技進步，以前做不到的事情現在可以了、以前沒有的職業現在有了；創業門檻降低了，找不到投資人還可以群眾募資（crowdfunding）；每個人可以有好幾份工作或者常換工作。

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健康 

克服胃弱~早餐一定要吃嗎?打造不容易胖的體質!「少量多餐」是 NG行為..《胃弱使用說明書》

原本山, , , ,

早餐一定要吃嗎？首先美國有一份研究報告顯示：「不吃早餐的人比吃早餐的人更容易胖」。這一點和兩大因素有關。第一個因素是人體內的「生理時鐘」。我們的身體具備白天活動、夜晚休息的生理機制。配合生理機制生活，就能提升能量代謝、增加肌肉的生長要素「蛋白質」，打造出不易胖的體質..

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健康 

優格是「完全腸胃食物」高麗菜是「食物中的胃藥」花椰菜苗是..《胃弱使用說明書》

原本山, , ,

(優格好處、高麗菜好處)你也是胃弱一族嗎？「稍微吃一點就覺得很脹」、「吃油炸食物就會反胃」、「沒有食慾」，相對地也有人是「沒辦法盡情地吃」、「吃不下早餐」、「吃完飯總覺得不舒服」、「有火燒心的感覺」。你也有相同的困擾嗎？這些都是胃弱的人經常會出現的部分症狀。下面我們整理了一些對腸胃有益的食物..

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健康 

一個動作防止睡眠中胃食道逆流!哪種人容易胃食道逆流?胃酸逆流的原因《胃弱使用說明書》

原本山, , , ,

「胃食道逆流」（GERD）是什麼樣的疾病？ 胃弱的成因中，第三名就是「胃食道逆流」。或許各位有聽過「逆流性食道炎」這個類似的名詞。所謂的逆流性食道炎，不只會出現不舒服的自覺症狀，還連帶出現好發於高齡者的吸入性肺炎，是非常危險的疾病。其實這種疾病，也是「胃食道逆流」的一部分..

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親子教養 

你今天跟孩子說了什麼話？孩子想聽什麼、不想聽什麼..《青春期父母求生指南》

原本山, , ,

我曾經參加女兒小學一年級的家長會，每個孩子的桌上都放著一張自己寫的自我介紹，上面有一項「最常聽到媽媽對我說的話」，我看到我的孩子寫了「媽媽很累，趕快把東西清一清」，這讓我有點心痛，因為在與孩子的無數對話之中，我不希望刻在孩子心上的只有這句話..

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生活 親子教養 

(新北市五股爬山)觀音山硬漢嶺登山步道~帶著9個月的孩子踏出第1步..

原本山, , , , , , ,

(新北市五股-觀音山硬漢嶺登山步道)觀音山是我們家爬上的第一座山頭，才滿9 個月晨晨是被我背上山的，行程雖然簡單，但對我們來說卻是莫大的挑戰。一是，那時本來就沒有持續運動的習慣，不要說是背孩子上山，連自己爬山都被我視為畏途。二是..

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親子教養 

大自然是最棒的遊樂場！5個小撇步讓爬山變好玩《第一次親子健行好好玩》

原本山, , ,

如何讓爬山變好玩？你有沒有發現，孩子總能在不經意的情況下展現出自主學習成果：令成人眼睛為之一亮的表達方式、跳出新的舞步或其他的遊戲方式等等。當我進一步詢問時，得到的總是「跟同學玩扮家家酒的時候學的」「今天在學校和誰玩了芭蕾舞遊戲」之類的答案..

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心靈 

少抱怨少擔心！先問自己做了什麼..《你最大的敵人,一直都是自己》

原本山, , ,

人愛抱怨的事有兩種：一種是不如意，一種是不滿意的事。我們常會看到一些人在不順遂的時候，最常做的，也最容易做的就是抱怨，可是問題還是沒變。任何人都希望能夠事事如意，事事滿意，但世上沒有這樣的事，所以永遠抱怨不完。你的抱怨只是在浪費時間..

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