看不見的胖比BMI偏高更糟!有一種胖叫「隱形肥胖」!內臟脂肪怎麼減?

雖然身體質量指數(BMI)校準了體重與身高的關係,但也容易被誤讀。例如,BMI未區分男女,也未考慮體重組成…等,為了彌補BMI的不足,可以再用腰圍和腰臀比來確定脂肪堆積的程度。有些人看起來 BMI 正常,但「體脂率」偏高,也不可以輕乎..

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